葡萄籽

  1. 别名:

    奶西姆提

  2. 季节:

    暂无

  3. 热量:

    暂无

  4. 简介:

    葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等,就要较高的药用价值。

  5. 降血脂 抗衰老 美容养颜 防辐射 增强免疫力
营养功效如何挑选制作技巧饮食禁忌常见搭配
  1. 营养功效

    葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等,原花青素含量最高,有促进血液循环、保护视力、抗氧化去除自由基、降低血、保护心血管的作用,可以用于保健、美容。
    1.抗衰老
    葡萄籽提取物原花青素OPC具有非常强的体内活性,具有非常强的抗自由基氧化能力,抗氧化清除自由基,能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用。
    2.降血脂
    葡萄籽富含亚油酸,是一种人体必需但不能合成的不饱和脂肪酸,它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇,能够有效的降低血脂。
    3.美容养颜
    葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等,具有保健、美容之功效;葡萄籽提取物(OPC)精华能保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,减少皱纹,保持皮肤的柔润光滑,清除痤疮,愈合疤痕达到美白、保湿、祛斑的功效。
    4.抗过敏
    葡萄籽的有效成分能深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性,清除致敏自由基,抗炎、抗过敏,稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状,有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。
    5.抗辐射
    花青素还可以有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
    6.保护眼睛
    保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等;阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。
    7.保护心血管
    葡萄籽可以保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性;改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。
    8.防治慢性病变
    葡萄籽中含有的有效成分可以有效防治各类慢性病变,如高血压、心脏病、脑血管意外等心脑血管疾病、改善免疫系统功能,并可改善血管血液循环,缓解疲劳和糖尿病并发症等。
    9.增强免疫力
    葡萄籽中除了抗氧化成分可以清除自由基,减少损伤之外,含有的丰富的氨基酸、和矿物质对组织细胞的修复和新生也有促进作用,从而提高人体免疫力。

    营养价值

    葡萄籽中含有多酚类物质,主要有儿茶素类和原花青素类,儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯;还含有葡萄籽油,其主要成分为亚油酸、亚麻酸等。除了含有上述物质外,还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、维生素E、维生素D、维生素K、维生素P及多种微量元素,如钙元素、锌元素、铁元素、镁元素、铜元素、钾元素、钠元素、锰元素、钴元素等。
    1. 葡萄籽富含亚油酸,是一种人体必需但不能合成的不饱和脂肪酸,能够消耗胆固醇,有效的降低血脂。
    2.原花青素OPC能保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,减少皱纹,保持皮肤的柔润光滑,还能保护视力,改善血液循环,保护心血管。
    3.儿茶素可以清除人体产生的自由基,减缓衰老;儿茶素类可以抑制人体致病菌,改变肠道微生物的分布,所以有整肠的功能;可以抑制引起人类皮肤病的病菌,并且对治疗湿疹有很好的疗效。

    营养成分(每100克)

    暂无。
  2. 挑选/存储

    第一、看每颗含量
    无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是24000mg,一般国内是300-600mg/颗。一个正常标准摄入应该是12000mg左右。
    第二、看成分和标签
    国内生产葡萄籽都有标明各种有效成分,如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。但唯一没有标明opc这个指标,市面上很多产品都宣传有95%的opc成分,但实际上没有在成分列表中体现。
    国外产品一般都是纯葡萄籽萃取,所以成分列表中最明显就是每颗葡萄籽成分量。但opc指标会有部分标明。在选购时,一定要看英文单词标签 如美国葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思),其实是说明这块葡萄籽萃取纯度,不是有opc多少成分。而正确是前花青素才表示opc成分,这才说明葡萄籽抗氧化的能力指标。
    储存
    置于干燥、阴凉、通风处保存。
  3. 制作技巧

    葡萄籽是不宜在睡前服用的,因为葡萄籽本身就有一定的提神作用,睡前服用可能会对睡眠造成影响。
    如果是作为保护心脏,活化血管服用的话,可以选择在晚饭后食用,这样吸收会比较好。另外,葡萄籽最好是空腹服用,肠胃功能较差的人可以选择早餐后服用。
    保健品类药物一般是饭后半个小时,或随餐服用,需要注意的是,不要用热水吃,以免影响效果。
  4. 饮食禁忌

    1、禁忌人群
    有出血倾向者或凝血功能有障碍者不宜;
    孕妇及婴幼儿慎用;
    2、食物相克
    葡萄籽+胶原蛋白:影响吸收;
  5. 常见搭配

    暂无。
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