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黑芝麻黄豆浆
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推筒子高科技yu
黑芝麻黄豆浆，多喝一些黑芝麻豆浆是非常好，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生。做法步骤1.黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。2.黄豆倒入搅拌机。3.加入适量的水。4...
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黑芝麻核桃粉
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天域神兽
黑芝麻核桃粉，是补脑益智、延年益寿佳品，本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。可延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。做法步骤1.食材准备2.取一炒锅，将黑芝麻倒入，开小火。3...
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虫草花玉米煲排骨汤
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虫草花玉米煲排骨汤，汤不油不腻，呈淡淡的金黄色，因为有了玉米的加入，透着一股清甜味，实为滋阴补肾，护肝养肝的一道好汤水。做法步骤1.剁块的排骨，玉米准备。2.虫草花，生姜，红枣准备...
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自制黑豆粉
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zkrryqkt
自制黑豆粉，黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。做法步骤1.食材准备2.把黑豆去掉杂志 ，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘3.把黑芝麻过滤掉杂质，也...
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黑米盏
赞84草木本心y
黑米盏，很喜欢嚼黑米的味道，很有韧性与弹性，自己做黑米盏，无论甜度与味道也可以由自己掌控。做法步骤1.黑米用清水洗五次左右，然后用清水泡五小时或以上2.黑米与水倒进容器里隔水蒸熟3...
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山药莲子黑米粥
山药莲子黑米粥，一道小小的粥汇集了益气补血的黑米，补肾养脾的山药，宁心养神的莲子，吃上一口都沁人心脾。做法步骤1.准备食材，山药去皮洗净切块2.莲子洗净泡发2小时，这个小的野生莲子...
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双黑米豆浆
赞47xixi很爱很爱
双黑米豆浆，这款豆浆最适合秋冬季滋补饮用，补肾健胃，益气强身，能为上班族补充多种营养成分，一天充满活力。做法步骤1.黄豆提前泡发，黑木耳泡发。2.把黑木耳洗净撕小块。3.所有食材放...
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当归炖乌骨鸡
当归炖乌骨鸡，这次炖的鸡汤全是用女性补血养颜的食材，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，很适合体虚血亏者食...
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当归春笋乌鸡汤
这道当归春笋乌鸡汤，在原来当归乌鸡汤里加了春笋，增添了一丝清新清新之气，改变了原有当归乌鸡汤，药香浓郁的口感。做法步骤1.乌鸡2.当归、黄芪、红枣3.春笋4.乌鸡清洗干净，斩块，冷...
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石斛乌鸡汤
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厢君S
石斛乌鸡汤，石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动，它能增强机体免疫力。做法步骤1.石斛、生姜、红枣、当归洗干净备用2.乌鸡洗净剁成块状3.将石斛和当归切段，生姜切厚片...
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黑木耳拌芹菜
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黑木耳拌芹菜，这是一道简单却不失营养，功效很多的凉拌菜。由芹菜搭配黑木耳而成。芹菜是药食作用兼而有之的利好食材，有着降血压、润肠等功效。做法步骤1.木耳泡发好后入水焯。2.焯后用用...
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酸辣黑木耳
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Rfgddghf
酸辣黑木耳，今天我做的酸辣黑木耳是爆炒的。特意添加了白糖、陈醋，并使用了红辣椒，这样炒出的木耳酸辣，清口，很是适合春季慵懒、挑剔的胃口。做法步骤1.黑木耳提前用清水泡发。红辣椒洗净...
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