高考前十天怎样复习 调整好心态尤为重要

保持良好心态

高中3年，打下了良好的基础，无论是课堂上教授的内容还是自己扩展的内容，这些基础知识是我们已经具备的实力，10天改变不了什么。

我们身经百战，对于应试的经验、考试的技巧，在一次次的模考和老师的传授中，我们也早已心中有数。

最难的就是调整心态，要能够控制自己紧张的情绪，使之稳定在一个合适的度上，面对考试从容不迫，正常发挥乃至于超长发挥才能取得应有的成绩，取得意想不到的高分。

温故而知新

整个高三，各种试卷考题做了太多太多，甚至于每天考，每天做，考前这些天我们不需要再如此，看看以前的试卷、笔记、错题就行了，但请切记，绝不要因为不做试卷就忘记考试的感觉，抛开一切的放松，要保存做题的感觉，才不会到了高考考场手生，找不到感觉，找不到状态。

保证充足睡眠

虽说如此但也不要打破平时养成的睡眠习惯，平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉，这十天不要因为临近考试而有所变动。

适度紧张

紧张不好，但万万不可出现过度放松，不再复习，不再动笔，可学习相关的全放一边，疯玩几天。有研究表明人如果长期处于高度紧张的工作压力下，作为一种应急机制，大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，反倒不适应。

从心理学的角度，适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性，可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题，能让考生发挥出最佳状态的水平。