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怎样应对高考

2016-10-24阅读(777)
SUNskysmile1

经历过考试的同学都知道,在每次考试来临之前都会有些许紧张,可以说是心里的自然反应,程度因人而喻,与成绩的好坏没有直接的联系。我们都知道,老师们也经常提及,适度的考试焦虑能使大脑保持紧张活跃状态,从而能更好的应对考试,这就必须有一个良好的心态。对于不同的人来说,其修养程度不一,因此其心态也有差距。心态好的同学考试当然有优势,可对于另外的同学呢?就会带来负面影响。下面我们来谈论该如何应对高考。

1

保持好的心态

不管你的心态如何,没点实力就想要取得成功的话,那是痴人说梦。

平时就要做到“平时如战时,战时如平时”的态度,这样不仅能在考试的时候充分发挥,而且试题做起来也不费劲,两全其美。

2

注意饮食

接近高考时要注意饮食,特别是考试那几天,不可暴饮暴食,应以清淡为主,这样我们的身体才会处于一个舒适的状态。有些人对某些事物过敏的或者是肠胃不好的,更应谨慎用餐了,比如说有些人喝牛奶就会肚子痛。

3

保证充足睡眠

考生当有充足的睡眠时间,研究表明:睡眠不足使人变笨。有经验的人就会知道,睡眠不足的话,在这一天里都是昏昏沉沉的了,一个脑袋不清醒的人如何做事?有时连话都说不清,更遑论镇定自若的坐在考场答题了。反而充分的睡眠能使我们充分发挥,说不定还可以超能发挥呢?

4

不要喝粥

高考期间最好不要喝粥,因为喝粥会导致频尿,影响考试。而且喝粥容易饿,这对于在考场上大量消耗的考生来说无非是个噩耗。

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