首页>篮球>篮球规则

篮球规则

2017-01-18阅读(0)
ok我的家有大宝

篮球运动不仅是男生的最爱,很多女生也喜欢打篮球,但是很多人对于篮球的规则并不是很了解,而掌握相应的规则是可以帮助更好的了解篮球运动。下面就跟大家分享一下篮球规则吧。

9

篮球犯规规则

走步

1、单脚跳停时(空中接到球时,哪一脚先落地,该脚即为轴心脚),轴心脚没有站稳脚步,即为走步。

2、双脚跳停时(双脚同时落地,哪一只脚先离地,另一脚即为轴心脚),轴心脚没站稳脚步,即为走步。

3、快速上篮时,收球后多踏一步。

4、持球过人时,球未离手前,轴心脚先离地。

5、在禁区里收球完成后或下球前,轴心脚移动(或双脚移动)。

6、收球后、垫步(应说刺探步)时,轴心脚步法交代不清楚;例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等。

7、收球后因故停不住而滑步,也算走步的一种。

8、当球员持球时跌倒地板上,还控制着球这时算合法;但是,如果球员试图再站起来就算走步。

9、欲上篮或投篮球员跳起要出手时,防守球员手碰触球,以致球虽离手失去控制但球却没有落地;或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间,被防守球员单手压住球,进而使进攻球员没办法出手,也接连发生该球员双脚落地,此皆称走步违例。假如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间,被防守球员双手压住球,进而使进攻球员没办法出手,也接连发生该球员双脚落地,此称争球,依球权轮替决定控球权。

10、运球过高,高过肩膀并继续前进,称走步。

翻球违例

1、在运球时,球停在手上(或整个手掌向上)又持续运球。

2、在进攻要过人,变化自己的进攻方向,球却停在手上过人。

球回后场违例

1、控球的甲方把球带到前场,不经对手触碰后,球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称回场;假如被对手乙方拨到,而掉回后场,或者被乙方抄截、却没成功的让球跑回后场等,甲方再去捡、拾都是好球,而非回场。甚至,甲方出手投篮后,双方都没有抢到篮板球的让球滚、弹回后场,甲方再去捡、拾都是好球,而非回场;因为,既然已经出手投篮,该次控球权就变成未知数,任一方都可以取球。

2、最后一步从后场离地跳起,并在跨过中线进到前场,人还没落地,或只有单脚落地瞬间接到队友的传球。

篮下3秒违例

1、在禁区里待超过3秒的进攻球员;计算方法是,1001、1002、1003、响哨。

2、一脚站立在禁区里(包含踩在在线),另一只脚站立在禁区外,也应该计算(要双脚都离开禁区)停留时间。

3、在后场控球时,前场球员不算篮下3秒;但是,假如他持续待在禁区里超过3秒,并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。发界外球时,定时器没启动也不算3秒;同理,假如他持续待在禁区里超过3秒,并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

8秒违例

甲队全场包夹或压迫防守,乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之;此8秒以裁判读秒为主,24秒定时器为辅。

24秒违例

1、24秒钟响,还在控球队甲方的手上,就是违例。甚至,甲方控球虽然出手投篮,却还没碰触到篮框,但是24秒定时器响起;虽然,彼时双方都没有获得控球权,也是甲方违例。

2、24秒响起前一刻,甲球队出手投篮,但是球没碰到篮框,且又被原控甲球队的队员拿到;记得,球要碰触篮框才算完成攻击。

脚踢球违例

1、在持(运)球时,防守方故意用脚去踢球、阻挠传球等。

2、不是故意去踢球却碰触到脚,例如,持控球时接不好,球掉到脚上、碰触到脚,或者运球时碰触到脚上,甚至防守方在对方传导球时,拨、抄球,以致球改变方向的碰触到脚等等无意接触到脚,那都不算违例。

罚球违例

1、罚球时,主罚球员跟站在3分线外的人,要等到球「确定碰篮框」后,才能进去抢球。

2、罚球时,在禁区卡位的5位球员,要等到主罚球员「球出手(离手)」后,才能踏入禁区抢球。

3、罚球进时,不管哪一队队员进场过早(除主罚球员),分数都算。

两次运球

1、运球前进,经干扰、威胁或吓唬等防守情况,运球者将球收起;却因故,再进行第二次运球,称之二次运球。

2、运球前进收起球准备传导球,或收起球准备攻击瞬间,或者已经做出收球动作,却因故再继续运球,皆称之二次运球。

推荐阅读
美食旅游运动健康兴趣教育娱乐理财
  1. 绿豆菊花茶

    绿豆菊花茶,菊花在绿豆水里盛开,喝到嘴里很清香,免去了吃药的麻烦,而且去火的效果非常的…

  2. 蜜糖甘菊桂花茶

    蜜糖甘菊桂花茶,桂花茶可以解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤,解…

  3. 桂圆玫瑰花茶

    桂圆玫瑰花茶,气味芬芳,味甘微甜,能促进食欲,活血行气。能养血滋阴,养颜润肤,调节内分…

  4. 山药萝卜粥

    山药萝卜粥,此款药膳养生粥理气降压,降血糖,补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。…

  1. 2019春节国内游去哪好 春节国内亲子游去哪好

    2019春节国内游去哪好,眼看着一年就要过去了,春节也即将来临,很多人喜欢在春节的时候…

  2. 冬天去哈尔滨旅游穿什么 这些必备物品也要带上

    哈尔滨是冬季的旅游城市,很多人都趁着这个时候去看雪、赏雪,那对于第一次去哈尔滨的来说,…

  3. 冬天去稻城亚丁好玩吗 多冰雪天气出行需谨慎

    稻城亚丁的美在很多人心目中是排第一的,现在已经进入冬季了,很多人可能会想要选择这个时候…

  4. 冬天去东北哪里旅游好 做好保暖措施很重要

    冬天已经到了,东北又到了最到了旅游旺季了,看雪、滑雪、赏雪景等,都成为去东北的理由,那…

  1. 一天跑多少公里可以减肥 每天都跑步为什么不瘦?

    夏天来了,本来应该穿美美的裙子,但是因为身上太多肥肉穿不了,很多妹纸就会想尽办法去减肥…

  2. 每天跳绳多少下能减肥 关键在时间而不是次数!

    打算买根跳绳来减肥,但是之前因为也没有跳过,所以不太了解,不知道每天跳绳多少下能减肥呢…

  3. 每天跑五公里一个月能瘦多少 持续时间达到这个数才能瘦!

    因为身上的赘肉太多了,夏天都不好意思穿紧身的衣服,所以最近在跑步想要减肥,不知道我每天…

  4. 每天骑动感单车30分钟能减肥吗 主要能瘦哪些部位呢?

    听说骑动感单车减肥效果很好,所以我就从网上买了一个回来,不知道我每天骑动感单车30分钟…

  1. 女性穿高跟鞋的危害 穿高跟鞋时如何减轻伤害

    高跟鞋是女性常备的鞋子,不仅可以拉长腿部,同时也能够提升整个人的气质,但是女性长期穿高…

  2. 吃什么食物可以抗疲劳 什么食物最能抗疲劳

    吃什么食物可以抗疲劳,现代生活节奏快,很多人高负荷工作,找不到时间休息的时候,这时候就…

  3. 橙子的吃法有哪些 橙子花样吃法

    橙子的吃法有哪些,秋冬就是吃橙子的季节,橙子不仅鲜美可口,功效还异常强大,就连橙子皮都…

  4. 上火中医怎么解释 实火虚火有什么症状

    冬天是个容易上火的季节,但你也许不知道,这“火”究竟是什么,上火中医怎么解释,中医上火…

  1. 阿拉斯加犬咳嗽怎么办 可不只是感冒了才咳嗽

    阿拉斯加狗狗和人类一样,也是会出现咳嗽的情况的,发现的时候不要大意,要找出它咳嗽的原因…

  2. 阿拉斯加一个月花多少钱 阿拉斯加好养吗

    很多人虽然有时间养一只阿拉斯加,但真正要养上一只时,可能会有各种问题需要考虑,比如它的…

  3. 阿拉斯加晚上老叫怎么办 不想扰民就这样训练它

    有养过阿拉斯加犬的人,都有这样的经历,大晚上一直叫,不仅影响自己的休息,还严重的打扰邻…

  4. 阿拉斯加冬天怕冷吗 关于冬天养护这些事你知道吗

    现在进入寒冷的冬天了,很多人在自己加衣服保暖的时候,可能会担心阿拉斯加狗狗受凉,想要给…

  1. 教师资格证笔试成绩什么时候出 你知道笔试成绩怎么算的吗?

    想要考取教师资格证,先要通过笔试,然后才能进面试,所以很多人对笔试考试什么时候查成绩很…

  2. 教师资格证面试没过笔试要重考吗 还在有效期内就不用

    一些人在考教师资格证的时候,面试因为紧张或准备不充分没过,需要补考,这时会有人想要知道…

  3. 教师资格证笔试没过可以面试吗 只有笔试及格才能参加

    对教师资格证考试有所了解的人会知道,它是分为笔试和面试的,有的人笔试考试没通过,就会想…

  4. 教师资格证笔试后多久面试 要注意时间不会很长

    2018年下半年的教师资格证笔试考试已经结束了,考完之后很多人比较关心多久能参加面试考…

  1. 阴阳师百鬼夜行门票哪里多 刷百鬼夜行要知道这些技巧

    玩阴阳师的时候,通过百鬼夜行可以获得很多不同式神,但是要进入百鬼夜行是需要门票的,那阴…

  2. 阴阳师书生哪里多 阴阳师书生是什么

    阴阳师书生哪里多,阴阳师悬赏封印任务中有着神秘妖怪,玩家需要根据线索来猜测妖怪是什么,…

  3. 阴阳师猫妖哪里多 九命猫在哪个地方刷快

    阴阳师中的猫妖多数情况下说的是九命猫,而在悬赏封印中,是需要寻找各种式神的位置,这就需…

  4. 贝壳尾巴阴阳师哪里多 阴阳师贝壳尾巴在哪得

    阴阳师手游悬赏封印任务中有神秘妖怪,需要玩家根据给出的线索来猜测是什么妖怪,那线索贝壳…

篮球

  1.  1

    打篮球前的热身运动 包括普通热身和

  2.  2

    打篮球能减肥吗 打篮球要注意些什么

  3.  3

    打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快 切忌

  4.  4

    打篮球手指戳肿了怎么办 首先教你如

  5.  5

    打篮球手指头戳伤怎么办 打篮球吃萝

  6.  6

    篮球运动损伤的预防 想打篮球飙高?

  7.  7

    篮球运球基本功

  8.  8

    篮球过人技巧30招

  9.  9

    篮球场地标准尺寸

  10.  10

    打篮球脚踝扭伤肿了怎么办

热门推荐

  1.  1

    游泳对腰椎有好处吗 不是所有泳姿都

  2.  2

    游泳后头疼是怎么回事 那是你这些工

  3.  3

    游泳后可以吃东西吗 吃些什么比较好

  4.  4

    每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤

  5.  5

    婴儿游泳的好处 带宝宝去游泳这些事

  6.  6

    每天骑自行车半小时能减肥吗 注意这

  7.  7

    每天骑自行车能减肥吗 持续骑行多长

  8.  8

    每天快走一小时一个月减几斤 按照这

  9.  9

    每天坚持跑步一个月能瘦多少 先看看

  10.  10

    运动前中后期如何补水 喝水要注意这

为您推荐