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月经不调发胖什么原因 激素也是影响体重的

2015-05-05阅读(1195)
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月经不调是女性常见的病症之一,而对于一些月经不调的女性来说非常的苦恼,这是因为她们在出现月经不调的情况下还开始发胖,那么对于月经不调发胖的原因是什么嫩?

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月经不调发胖注意什么

1、养好饮食习惯:多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多补充身体所需的水分;

2、丰富业余生活:保持乐观向上的生活态度,多参加各种文体活动,增强体质,放松心情。

3、调整生理规律:不要经常熬夜,造成内分泌紊乱甚至不足,进而引发其他疾病。

4、保持健康行为:不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥,维护体内雌性激素的平衡。

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