孩子不能多吃的食物 小心妨碍发育还会损伤大脑！

孩子不能多吃的食物

一、腌制食物

由于腌制食物口味好，所以成为很多孩子的最爱。但是妈妈要知道腌制食物虽然吃起来好吃，但它在制造过程中，不仅会加入大量的盐还有很多的添加剂，经常吃这些食物不仅会让孩子养成重口味的习惯，还会增加肾脏负担，影响孩子的成长发育。

二、膨化食物

薯片、雪饼是很多家中必备的零食，但这些都属于膨化食品，里面含有大量的添加剂。而且如果添加剂中有明矾还会导致这些食物产生铝，长期食用会严重损伤孩子的大脑，导致智力低下。所以，这些食物家长尽量让孩子少吃。

三、冷饮甜点

没有几个孩子不爱冷饮甜点的。但是孩子摄入冷饮过多，会刺激肠胃，导致孩子腹泻、恶心、消化不良等，影响孩子的成长发育。而甜食则由于高热量的特性，稍不注意就会吃出个“小胖子”，影响孩子身高发育。尤其是巧克力，它里面含有很多脂肪，但却不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，吃多了会影响孩子胃肠道的消化吸收功能。另外，巧克力里面也含有咖啡因，虽然量不是太多，但是孩子的神经系统比较敏感，孩子吃多了巧克力，也会使他不易入睡和哭闹不安。

四、油炸食品

油炸食品在孩子当中受众非常广，而且种类也比较多。而且油炸食品大都酥脆可口、香气扑鼻，能让人胃口大开，所以油炸食品成了很多孩子非常依赖的食物。但经常食用油炸食品对孩子身体健康有很大的威胁，因为油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸进入人体后，在体内代谢、转化，可以干扰人体的正常代谢，抑制孩子的生长发育。

家长一定要做好监督作用，这4种食物尽量让孩子少吃。