冬天怎么给宝宝取暖 爸妈注意了，可千万别这样取暖！

室温过高引发4大问题

随着气温的逐渐下降，很多家长因担心宝宝容易受凉生病往往是紧闭门窗，然而这样却容易导致室内空气不流通。尤其是很多地方都已经开始供暖，若家长不注意调节室内的温度和湿度，这样干燥密闭的空间无异于病菌的“温床”，更会加快细菌的繁殖速度。再加上不合理的穿盖，就会导致宝宝体内的水分比往常丢失的更多。宝宝若长时间呆在温度较高而又很少通风的房间，就很容易引发“暖气病”：

鼻出血；

皮肤瘙痒，已患湿疹的宝宝症状还会加重；

上呼吸道感染，宝宝会出现咽喉肿痛、咳嗽等不适症状；

宝宝因太热、口渴、烦躁而哭闹。

所谓“暖气病”只是一种通俗的概括，并不是说家里有暖气的宝宝才会患病。由于室外天气寒冷，很多家庭即便没有暖气也会通过空调、电暖气、电热毯、小太阳、电炉子、燃气壁挂炉等制暖设备来取暖，而为了达到取暖效果家长大多会紧闭门窗来保暖，在这样的环境下宝宝便更容易中招了。

冬天怎么给宝宝取暖

①给供暖设备“洗个澡”。空调和暖气片长时间不用，会吸附大量致病菌、灰尘、螨虫等有害物质，启用空调或供暖后，这些有害物质通过吹风口被吹入到室内，容易引发上呼吸道感染。因此，在使用空调和暖气前要先清洗下空调内部的过滤网、散热片以及暖气片。

②温度设置不宜过高。在冬季，挂壁式空调的出风口最好调节为向下，温度设定最好保持在20℃左右，这样不仅节能，也更有利于身体健康。

③室内加湿，避免空气太过干燥。一般来说室内温度保持在18℃~24℃，湿度保持在40%~60%为宜。使用加湿器、在室内放几盆水、在暖气片上放块湿毛巾或放杯水、养些水养植物、用湿毛巾擦家具及地板等，以保持室内空气的湿度。睡觉前在床边放一小盆水，也能起到一定的加湿作用。

④多吃水果多饮水。宝宝长时间呆在高温干燥的室内，水分丢失快，所以要及时给宝宝补充水分，让他多吃新鲜水果多喝水。

⑤勤通风。室内空气混浊，最好每天早晚开窗通风半小时，以增加空气流通。

⑥合理穿衣，不要因为室外冷出门就可劲儿穿（适当添加厚衣服即可）；更不要因为家里热一进门就把衣服脱了（回家先适应室内温度）。

⑦可以通过温水泡脚的方式，让寒气散发出去。切记是温水！而不是热水，不要把成人所谓热水驱乏用在这儿。

如果宝宝鼻子干且鼻屎带血，家长可以用干净棉签蘸水，反复清洗宝宝的鼻腔。或者，拿棉签蘸点香油，轻轻地在宝宝的鼻孔里转个圈，宝宝就会舒服很多，和滴鼻剂相比还没有毒副作用。

如果宝宝嘴唇干裂，可以选择无刺激成分的婴幼儿专用润唇膏、香油或涂橄榄油涂在宝宝嘴唇上来保持唇部湿润。但建议在宝宝入睡后涂，以防止误食。

如果宝宝皮肤干燥起皮，应适当减少宝宝洗澡次数，一周1~2次就够了，洗澡时要注意水温不要太烫，控制在38℃左右为宜。洗完澡后，一定要给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。

此外，除了要多让宝宝喝点温水，冬季气候干燥，可以让宝宝吃一些润燥的食物，如银耳、白菜、萝卜等。还要多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。

宝宝取暖注意事项

1、空调

在所有的取暖设备中，空调是最安全的一种。但是长时间开空调，室内空气容易干燥。

使用注意：空调最好配合加湿器使用，另外每隔一段时间要开窗通通风。

2、电暖气

电暖气类的取暖设备在小范围内能很快提高温度，而且隔得越近，温度也越高，由此而来的一个安全风险就是——烫伤。

使用注意：使用时，要放在宝宝的活动范围之外，不要让宝宝单独待在开了电暖气的房间，尤其是如果宝宝已经会爬会走了。另外也要注意保湿和通风。

3、电暖宝 / 热水袋

这里只讨论质量合格，不会短路、不会原地爆炸也不会突然漏水的那一类。

电暖宝和热水袋都很适合身体局部的保暖，比如暖暖手脚。也正是因为要与身体接触，烫伤的风险也很高。

使用注意：在使用时要注意不要跟皮肤直接接触，一定要隔着毛巾或衣物，不要固定放在一个地方，隔一小会儿就换个部位。

如果是用电暖宝 / 热水袋暖被窝，在睡觉前一定要把它拿出来。因为即使电暖宝 / 热水袋的温度已经不太高了，接触时间久了也可能会烫伤，睡着以后，这种烫伤就更难察觉了。

4、电热毯

电热毯能很快让被窝变暖和，但是温度不易把控，持续供热可能会让宝宝脱水。

使用注意：如果要使用电热毯暖被窝，最安全的做法就是提前点打开，被窝暖和了就可以关掉了。

5、浴霸

洗澡没有浴霸，大人也可能受不了。但宝宝在出生时视功能还没有发育完全，长时间接触强光可能会损伤到宝宝的视觉系统。

使用注意：给宝宝洗澡时最好不要一直开着浴霸，可以在洗澡前把浴霸打开让浴室预热，等浴室温度升高到比较合适时就关掉，然后再带宝宝进去洗澡。

6、爸爸妈妈的身体

是的，你没看错！对小月龄的宝宝，爸爸妈妈的身体就是他最好的取暖器。

爸妈可以通过和宝宝的肌肤接触来温暖宝宝，这种肌肤接触的做法在早产儿护理中被称为「袋鼠护理法」。

操作方法：

选择一个温暖的房间；

将宝宝衣服脱光或者只留下尿不湿，放在你裸露的胸部前，然后拿一根毯子将你们都覆盖住；

等宝宝身体温暖了，需要睡觉的时候，再把他放到他自己的小床上。

这样的肌肤接触不仅能温暖宝宝，还能促进亲子间的亲密联系，增加宝宝的安全感。