宝宝积食吃什么好 给宝宝吃些轻松解决积食问题！

宝宝积食吃什么好

营养价值：

山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，酸甜可口，有消食化积、收敛止痢的功效，但一定要适量食用，以免对肠胃产生刺激。

原料：

山楂，冰糖

做法：

1、将山楂洗净去核备用。

2、在锅中放入山楂，然后加入一定量的清水，水没过山楂即可。

3、开火煮熟后捞出，沥干水分，然后用网筛筛出果泥。

4、将筛出的果泥放入不粘锅中，根据口味加入适量的冰糖，然后用小火翻炒，炒到粘稠状。

5、将粘稠状的山楂取出，装入适当的容器中，等它凝固，切成适当大小的小块，就可以给宝宝吃啦！

白萝卜粥

营养价值：

白萝卜有“小人参”的美称，还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，对食积腹胀，消化不良的人有很好的疗效。

原料：白萝卜，大米，糖

做法：

1、将大米淘洗干净。

2、把白萝卜洗净削皮切成块状。

3、将块状的白萝卜放入水中，加入适量的清水，开火，将白萝卜焯熟，捞出，沥干水分。

4、然后将焯熟的白萝卜块制成白萝卜泥。

5、在锅中加入适量的清水，倒入一定量的大米，煮成米粥，盛出。

6、将白萝卜泥放米粥中，根据口味喜好，加入适量的糖，搅拌均匀，即可食用。

山药红薯卷

营养价值：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化，有健脾养胃的功效，还有利于宝宝吸收！

原料：红薯，山药

做法：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健胃益脾，促进消化的功效，适用于小儿积食不消，还有利于吸收，是一种很好的食材。

1、分别将红薯和山药洗净，去皮，切成块状。

2、放入锅中蒸熟。

3、取出后，将蒸熟的红薯和山药，分别研磨成泥。

4、然后在案板上铺上一层干净的保鲜膜，然后先把红薯泥均匀铺在保鲜膜上，一定要铺平。

5、然后再将山药泥均匀铺在红薯泥上。

6、慢慢地脱下保鲜膜，卷起来，卷得紧一些。

7、然后切成适当大小的块就可以吃了。