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准备怀孕前男方注意事项

2016-12-19阅读(0)
岑v58o

很多人觉得备孕是女方的事情,女人才需要调理好身体好好备孕,实际上男方备孕对生一个健康的宝宝同样很重要,下面就来看看准备怀孕后男方要注意哪些事项。

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远离电子辐射

现已确定辐射可增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。准备怀孕后,男方平时应尽量减少与辐射源的接触,手机电话不要别在腰间或放在裤兜里,卧室内不要放置电脑等,办公室电脑换成液晶屏,不用电热毯,近期不要进行X射线照射。

6

避免压迫前列腺

夫妻双方有怀孕计划后,男方要注意前列腺健康,不要久坐、长时间骑车,避免前列腺受压迫充血,因为这样容易引起前列腺炎,进而影响精子质量。

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备孕期间别乱吃药

据统计,4%~6%的不孕是由药物引起的。比如说,有了感染就要用抗菌药,但抗菌药可引起男性精子减少。像红霉素、螺旋霉素等,会造成精子发育停顿,存活的精子活力也明显下降。长期应用过量的激素,可使睾丸萎缩,精子生成减少。这种情况在长期服用激素的男运动员中已得到了证实。

应用雌激素可使男性出现阳痿、射精延迟和不能射精,即使能射精亦只有很少的精液量。此外,止痛药、抗抑郁药物、化疗药物、免疫药物、抗癫痫药物都会影响精子的质量。

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吃提高精子活力的食物

男性孕前要多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高,海鲜也是不错的选择,海鲜不仅含锌量高,还能增加男性性功能。

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