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    卷腹能练出腹肌吗

    拥有性感的8块腹肌是大多数健身者的目标,而仰卧起坐相信都知道是锻炼腹肌的方式,...

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    帮助过23

    卷腹和仰卧起坐的区别

    卷腹和仰卧起坐都是健身中很常见的锻炼动作,但是一部分人通常会将卷腹和仰卧起坐搞...

    33天前发布0
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    帮助过34

    卷腹的正确做法 图示

    很多人都知道想要锻炼腹肌的话,最有用的并不是仰卧起坐,而是卷腹,那卷腹的正确做...

    39天前发布0
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    135天前发布0