睡眠质量差的人睡不好,睡了一会就醒,或是睡醒了感觉很累,但是大部分失眠的人,却...
翻来复去睡不着,真的好难过,有失眠问题的人不在少数,经常犹豫在要不要吃安眠药之...
怀孕后想在晚上安稳睡觉,似乎不是件容易的事,怀孕初期可能因为恶心、害喜或频尿而...
年纪愈大睡眠时间愈短,还有更年期女性也常常失眠,夜间睡眠质量下降,白天容易昏昏...
失眠主要表现为入睡困难、睡眠不足、睡眠质量差,第二天醒来后精力得不到恢复,长期...
失眠不但会影响人的工作,学习,对于身体健康的影响也是很大的,要想保持良好的睡眠...