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科学用眼预防近视主题教育班会教案精品1

班会目标

1.通过活动，增加学生对眼睛保健的知识。

2.引导学生正确对待眼保健操。

3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

活动准备:

眼罩一个，《爱眼健康歌》歌曲

班会过程：

一、游戏“蒙眼走直线”

采访体验者。请问你对这个游戏有什么感想?

导入：同学们，眼睛对我们来说非常重要，我们应该好好保护它们，你们同意吗?

出示班会主题：我有一双明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中约80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。我们阅读、辨认字、观看图片、欣赏美景等都需要眼睛的帮助。眼睛能够识别不同的颜色和光线，是我们获取信息的重要渠道。

主持人b：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是面容的焦点，也是面容美的重要标志。

主持人a：人们在观察面容时，首先会注意到眼睛。

主持人b：一双清澈明亮、迷人的眼睛不仅能增添面容的美丽与魅力，还能掩盖面部其他器官的不足和缺陷。成语中有句话说得很好，“一语道破”，这句话体现了眼睛在美学上的重要意义。眼睛的形态和结构对于人的面容美丑具有重要的影响，因此美学家称双眼为“美之窗户”。

主持人a：除了“一语道破”这个成语，还有很多与眼睛相关的成语，你们还知道哪些呢?

主持人b：除了成语，还有很多关于眼睛的名言警句，你们知道有哪些呢?

主持人b：眼睛如此重要，所以我们国家还特别设立了全国爱眼日，你们知道是哪一天吗?

三、讨论交流：我们应该如何保护视力呢?

(1)小组讨论，选出代表进行汇报。

(2)交流：

四、“爱眼知识”小常识

(一)缓解眼疲劳

当眼睛感到疲劳或充血时，应该立刻休息，并尝试以下眼部保健操，它们可以帮助缓解眼睛疲劳。

1、按压眼球法

闭上眼睛，用食指、中指和无名指的指尖轻轻按压眼球，也可以进行轻柔的旋转和揉捏。不要过度按压或用力揉捏，大约20秒后停止。

2、按压额头法

将双手的三个手指从额头中间开始，向左右太阳穴的方向转动搓揉，然后用力按压太阳穴，可以使用指尖施加压力。这样做会让眼部感到舒适。重复3到5次。

3、按压眉间法

将拇指的腹部贴在眉毛下方的凹处，轻轻按压或旋转。重复3次。同时，眼睛注视远处，然后将眼球向右、向上、向左、向下转动，保持头部不动。此外，用力眨眼、闭眼也有助于缓解眼睛疲劳。

(二)饮食养眼

应该多食用一些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橙子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充身体所需的维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶也可以对眼睛起到一定的保护作用。

五、实践活动：

进行眼保健操。

六、学唱《爱眼健康歌》

七、邀请五月阳光生演讲他们的阳光故事。