经典导入，欣赏站姿之美

《弟子规》中有一句经典：步从容立端正，这句经典是什么意思呢？

教师出示站姿优美端庄图片，引导幼儿欣赏，感受坐姿端正之美。

认识椅子的结构，学习正确的坐姿

教师出示椅子，引导幼儿认识椅子的腿、椅面、椅背和椅子的材质。

幼儿自由讨论椅子的正确坐法，请个别幼儿尝试坐一坐。

教师小结:臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放在膝盖上，双眼平视。鼓励幼儿再次尝试。

游戏活动:抢椅子

1.游戏玩法：幼儿分成4个小组，教师平均分配每组人数，每1组的椅子比幼儿人数少1把，教师拍起铃鼓，幼儿围绕椅子行走，直至教师停拍铃鼓，喊道“坐端正”时，幼儿找到就近的椅子坐下，没抢到的幼儿淘汰，同时减少1把椅子，游戏以此类推，比比谁坐的又快又正。

2.小组游戏结束后，每组推选1名坐得最快最好的幼儿参加抢椅子总决赛。

四、找一找，画一画

幼儿阅读幼儿用书后，找一找图中最美的坐姿，并在自己觉得最美的坐姿下方画一个笑脸。

五、活动延伸

把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿拍摄下来，张贴在主题板中，让幼儿观赏。大班社会活动：《漂亮的坐姿》教学反思

2024年幼儿园健康课大班《良好的坐姿》教案4

活动目标：

1、学会正确的坐姿；

2、养成幼儿良好的体态习惯。

活动准备：

椅子

教学过程：

一、礼仪常识部分

1、导入：谈话

2、小组pk坐姿，大家互评，评出优秀小组。

3、从优秀组选出代表与师比赛，师生pk坐姿，目的是让生锻炼眼力，

坐姿的基本要求

对坐姿的要求是“坐如钟”，就是要求人们的坐姿要像座钟般端正、安详、稳重。那么，合乎礼貌的坐姿有哪些具体要求呢？

1、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前倾，头平正，双腿自然弯曲，双手自然地放在扶手上，或桌面上，亦或膝盖上。

2、双腿、双脚跟自然并拢，双脚平落地上，臀部在椅子中央。女孩子一定要注意，不要分开腿坐着。男孩子双腿可分开，两腿间的距离大致和肩宽相等。

3、入座、起座动作都要轻、稳，不要发出太大的声响。特别是在集会、影剧院等公共场所，起座时用手扶一下，不要让你的椅子反弹回去弄出大的`响声。

在听课及书写时，请端正、挺直地座在座位上，双臂屈肘放在桌子上，上身稍向前倾。在写字时，还要注意做到“三个一”：胸部与桌子的距离为“一拳”，眼睛与书面的距离为“一尺”，手指与笔尖的距离为“一寸”。

坐姿忌内八字，也就是两脚尖朝内、脚跟朝外，这会给人一种小气、羞涩或害怕的感觉。高跷着腿，双腿或单腿还不时抖动、摇摆（俗称“二郎腿”），也是很不雅观的。在与人交谈时，仰面躺坐，窝胸塌腰地坐着，手随心所欲地到处乱摸，玩弄笔或别的物品，边说话边搔痒，

眼睛四处打量等，都是对对方的不尊重。端坐时间过长，会感到疲劳。可变换为调节式坐姿，即左侧坐或右侧坐，但无论哪一种坐姿，都应该给人以美的视觉感受。

坐姿是使用最多的一种姿态，同学们可充分利用听课、书写、就餐机会，多加注意和训练。

行姿——轻快敏捷

走路的姿势是人们精神风貌的体现，对此同学们应该时时留意。行姿要求“行如风”，就是说，走路时要平稳、矫健、轻快，富有朝气，充满自信。即走起路来像风一样轻盈稳重，给人一种优雅自然的美。

规范的行姿有哪些要求呢?

1、身体直立，收腹挺胸，两眼自然平视前方。行走迈步时，脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地，重心落在前脚掌上，双腿交替迈步，并且大致落在一条等宽的直线上。

2、标准的步伐是：左脚迈出后，左脚跟与右脚尖的距离大约是一只脚的长度，步伐不宜太大。

3、行走时，双臂在身体两侧自然摆动，使自己在一定的韵律中行进，这样的行姿才会自然、优美，有节奏感。