对学员而言：

1. 认识自身潜能，增强自信心。

2. 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

3. 调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战。

4. 认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

5. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养超越自我的信念和意识。

6. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力。

7. 增强学员的自信心和强烈的进取心，保持积极乐观的心态。

8. 加深参训人员之间的了解，促进团队成员间的感情交流，充分认识团队协作对于高效运作的重要性。

一天的课程安排如下：

8:00：集合上车（地点可选）

9:00：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

9:00-9:15：破冰活动，互相问候和讲话

训练目的：这个活动安排在训练开始时，目的是通过活动让学员集中注意力，进入训练状态，同时消除彼此之间以及学员与培训师之间的陌生感。

9:15-9:45：游戏一：旗人奇事

操作要求：将学员分组，要求每个小组取一个队名、口号、队员昵称和队歌（队歌歌词不少于4句），并选出团队负责人。然后让各小组讨论如何用艺术的方式展示这些成果。团队创作时间为15分钟，团队展示时间为15分钟。

活动目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

团队工作方案模板范文4

地点：筹建处篮球场

时间：20_年1月1日(元旦节)15:00～17:30

活动内容具体如下：

以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。

本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与!希望大家可以在欢乐与笑声中度过一个愉快的下午!

活动项目：

1、齐心协力

游戏方法：现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边(可左右手同时进行)，两分钟内看哪组运得最多的胜出，(乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来)。

2、当仁不让

游戏方法：(经典老游戏“抢板凳”)游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

3、马兰花

游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开几朵?”“开_朵”(主持人)，大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者(原则上3人以内)

4、“水!水!水!”

游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

5、混合接力

篮球、排球、乒乓球(严肃规则，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者返回起点重新开始)。

6、飘来飘去

参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)

7、投圈套物

游戏规则：每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。(单组进行，计数)

8、背部运球