下面小编整理了全国爱眼日讲话稿怎么写内容，欢迎阅读参考，希望能帮助到大家。

全国爱眼日讲话稿怎么写1

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！

今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当我们仰望鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？没错，是我们的眼睛！

当你牵着父母的手，在林荫小道上漫步，看到两旁盛开的花草；在教室里看书，注视着黑板，凝视着老师的眼睛求知的时候，你是否意识到自己是多么幸运？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么幸福。年轻时，我们每个人都拥有一双明亮的眼睛，如同夏夜的星空。然而，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力逐渐下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。据一些数据显示，中国的视力问题仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占全球盲人总数的18%；每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会有一个新的盲人出现。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。我呼吁：为了保持明亮的眼睛，清澈的天空，每个学生都应该铭记爱护眼睛和保护视力的信念，将爱护眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：

第一、认真准确地进行眼保健操，注意眼部卫生。

第二、养成良好的读写习惯，保持正确的读写姿势，保持背挺直，脖子挺直，“三个一”，即一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。

第三、“三不”：不躺着看书，不在旅行中看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。

第四、看电视、使用电脑时，保持一定的眼距，坐姿挺直。

第五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

第六、多进行户外运动，经常眺望远处，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

第七、不偏食，多摄入乳制品、鱼卵、肉类等富含营养的食物。减少糖果和高糖食品的摄入，合理安排饮食结构，获得充足的营养。多吃蔬菜，特别是胡萝卜等富含多种维生素的食物。

以上几点并不难实施，只要学生们自觉执行，只要老师们时刻提醒，相信学生们会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，也会有更广阔、更清澈的天空！让我们一起努力，为了更美好的明天！

全国爱眼日讲话稿怎么写2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!6月6日是全国爱眼日，今年是第_届，今年的主题是：关爱低视力患者，提高康复质量。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!

虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

全国爱眼日讲话稿怎么写3

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下讲话的题目是《保护视力，关爱眼睛》。

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的世界，让我们欣赏山川秀美、江河奔腾、清澈细流和幽静山林；它可以让我们领略科技的奇迹，观看电影、电视；更重要的是，它能让我们发现人间真情和世间大爱。甚至日常的工作和生活中，我们都离不开眼睛：吃饭、学习、娱乐等等，眼睛为我们辛勤工作着。

然而，我们的眼睛常常面临着许多挑战。根据相关调查报告，中国的近视患者人数极为庞大，已经高居世界第二的位置，青少年近视率的急剧上升更成为当前的热点问题。最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，高于世界平均水平10%，成为仅次于日本的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿，而中国青少年的近视发病率更是高达50%至60%。

究其原因，长时间看电视和使用电脑是导致中国青少年近视率急剧上升的主要原因。因此，我们需要一些科学的方法来保护我们的眼睛。

首先，适度上网，不要长时间连续使用电脑。通常每1小时需要休息10分钟，以缓解眼睛的疲劳。

其次，阅读时间不宜过长。在看书、看报纸时，最好每30分钟休息5分钟，让眼睛得到放松。