最近发布的一份报告指出，中国的近视患者占世界总数的33%，比世界平均水平高出10%。中国青少年的近视发病率更是高达50%至60%。长时间看电视和使用电脑被认为是我国青少年近视发病率急剧上升的主要原因。

我们每天上午和下午都有时间做眼保健操。通过眼保健操，按摩眼睛周围的穴位，可以促进眼睛周围的血液循环，有效缓解视觉疲劳。特别是对于青少年儿童来说，在课间做眼保健操对恢复视力和预防近视都是有帮助的。

那么，近视眼有哪些危害呢？

1. 影响容貌：高度近视会导致眼球突出、眼睑松弛，影响个人的容貌。

2. 危害身心健康：由于近视，青少年无法参加多种体育活动。

3. 导致视力下降：只有正常的视力才能看清周围的情况。

4. 影响学习和工作效率。

5. 引发斜视和弱视。

6. 遗传给后代。

7. 如果近视不得到及时治疗并不断加深，可能导致孩子双眼失明。

8. 引发视网膜脱离和白内障。

9. 引发飞蚊症，高度近视眼可能导致眼部玻璃体变性或液化。

10. 影响学习成绩。

最后，希望大家能正确使用眼睛，爱护眼睛，保护视力。请珍惜你的眼睛，善用你的视力！只有这样，你才能洞察世事，观察到婀娜多姿的自然和绚丽多彩的万物。所有的一切都需要通过眼睛来观察。同学们，让我们共同努力，爱护和保护眼睛，拥有一双明亮的眼睛。

关于近视防控宣传讲话稿通用8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好！我想和大家讨论一下关于眼睛健康和预防近视的话题。我们都知道，眼睛是心灵的窗户，而近视就像是遮住了这扇窗户的一层白纱。所以，我们应该重视眼睛健康，积极预防近视的发生。

近视的发生通常是由遗传、营养不良或不正确的用眼习惯等因素引起的。然而，对于中小学生而言，不正确的用眼习惯是造成近视的最大因素。那么，在日常生活中，我们应该如何预防近视呢？

首先，我们要坚持每天做几次眼保健操，这有助于促进眼部血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。其次，在学习时要注意保持良好的姿势，我们可以做到“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。这样的姿势可以减少眼睛的用力和疲劳程度。

此外，我们在学习过程中，也要注意控制学习时间，避免过长时间的用眼。通常，每隔一段时间，我们可以眺望一下远处的绿色植物，或者闭目养神，以减轻眼睛的疲劳。另外，我们还要养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，也不要长时间盯着电脑等发光屏幕。

除了正确的用眼习惯，我们还要注意饮食和锻炼。多吃一些富含维生素A和胡萝卜素的食物，这有助于保护眼睛健康。此外，保持饮食的营养均衡也是非常重要的。同时，经常锻炼身体也有助于提高眼部血液循环，保持眼睛的健康。

另外，我们还要坚持良好的眼部卫生习惯，不要用脏手揉眼睛，以免引起感染或其他眼部问题。同时，充足的睡眠也是保护眼睛的重要因素，它可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们应该重视眼睛健康，积极预防近视的发生。让我们一起保护眼睛，预防近视，让生活变得更加绚丽多彩吧！感谢大家的聆听！

关于近视防控宣传讲话稿通用9

敬爱的各位老师、亲爱的少先队员们：

大家上午好！

今天，我在国旗下演讲的题目是：“预防近视，珍爱光明”。

眼睛是心灵的窗户，如果眼睛出了问题，那么无论对生活还是人生可能都是一个相当大的改变，为此我们应当从小就爱护好自己的眼睛，并养成良好的行为习惯。

有资料显示，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于近视第一大国日本。

同学们知道近视眼是怎样形成的吗？据有关报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，也就是所谓的假性近视。如果假性近视仍然不爱护眼睛，就会逐渐转变为近视。

同学们，要想有健康的视力，应做到以下几点：

首先，我们要保持正确的阅读姿势。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。此外，在走路、坐车、乘船和乘飞机时也不要看书，因为这些情况下身体会摇晃，使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。

其次，我们要保持正确的书写姿势。写字时，两手臂要等长度地放在桌面上，一长一短会使身子歪斜；胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。

此外，我们还要注意看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停一下，让眼睛得到休息。

同时，定期检查视力也是非常重要的，发现有近视，要及时采取矫正措施。

最后，我们应积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。

同学们，眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：”我爱护我的眼睛了吗？”让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还给自己一个清晰世界！

在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛承受着越来越多的压力。保护眼睛，预防近视是我们每个人的责任。希望同学们能够时刻关注自己的眼睛健康，培养良好的用眼习惯，控制用眼时间，远离电子产品的辐射，多参加户外活动，让眼睛得到休息和调节，保持良好的视力。

关于近视防控宣传讲话稿通用10

尊敬的老师们、亲爱的同学们：