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大学生心理健康教育论文2000字1

摘要：本文在探讨大学生心理健康教育的定义和评价标准的基础上，分析了大学生心理健康存在的问题及其原因，并提出了提高大学生心理健康水平的途径和方法。

关键词：大学生心理健康；问题；原因；对策

随着社会的发展，生活节奏加快，竞争加剧，人际关系也变得更加复杂。科学技术的进步和知识爆炸迫使人们不断更新知识。工业化、都市化和人口密集化等现代城市的特征可能给人们带来巨大的心理压力，对人们的心理健康构成严重威胁。作为现代社会的重要组成部分，大学生在心理健康方面也面临着同样的威胁。

一、心理健康的界定

（一）心理健康的定义

心理健康一词最早由美国精神病学家斯惠特提出。它是指人的内部心理和外部行为的和谐协调，并能适应社会准则和职业要求的良好状态。随着科学的发展和社会的进步，人们对健康有了新的认识。健康不仅仅是没有疾病，还包括身体健康、心理健康和社会健康。身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件。

（二）心理健康的评价标准

根据大学生的生理特点和社会发展对青年学生的特殊要求，大学生心理健康的评价标准可以有以下几个方面：

1、有明确的自我意识

这是与外界正常交往的必要条件。心理健康的人能正确认识和评价自己、他人以及两者之间的关系，能够与他人友好相处，达到人际关系和谐。

2、有良好的人际关系

这是与外界正常交往的必要条件。心理健康的人乐于与他人交往、合作、沟通，以尊重、信任、宽容、理解的心态与人相处，不会猜疑、嫉妒、仇视他人，乐于与他人合作。

3、能有效地进行学习、工作和生活

心理健康的人具备正常的智力水平、积极的学习动机和良好的意志品质，对待学习、工作和生活积极、富有建设性。他们能够从成功中获得自尊和自信，不会因失败和不胜任而感到困惑、焦虑、绝望，始终保持旺盛的精力，致力于自己的学习和工作，并能从中获得乐趣。

4、有良好的情绪自控能力

心理健康的学生在一般情况下能够保持平静的心境、清醒的头脑和自觉的行为控制，能够保持积极的情绪体验。

二、大学生常见的心理健康问题

大学生无论在生理上还是在心理上都处于迅速变化的过程中，他们处于从不成熟到逐渐成熟的过渡时期。由于社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，加上受到社会上流行的思潮的影响，他们很容易产生各种心理问题，主要表现在以下几个方面：

（一）适应问题

现在的大学生大多数是独生子女，生活在家庭的庇护下，对生活事件的应对策略与生活对他们的要求不相称。他们在遇到某些事情难以处理时，虽然能够对自己的心理变化和内在原因进行分析，甚至引用心理学理论来解释，但最后仍然不知如何解决。

（二）学习问题

主要表现为学习目标不明确，学习成绩不佳，学习积极性不高，对所学专业兴趣不浓。另外，对大学学习方法不适应。这些问题给大学生带来了很大的心理负担，部分同学出现失眠、食欲不振、注意力不集中、头疼甚至神经衰弱，导致学习成绩下降；更多的同学感到自尊心受挫，情绪低落，失去学习的积极性。

（三）人际交往问题

有的大学生不懂得处理人际关系，不擅长与人交往。部分学生由于贫困或自我表现能力局限而产生自卑心理，有些学生则因为自视清高产生孤傲心理，还有一些学生在交往中因胆小、孤僻、害怕而自我封闭；还有一些学生在人际交往中对人不信任，处处设防。

（四）情感问题

大学生在校园里谈恋爱是司空见惯的事情。有些学生以谈恋爱为消遣，有些学生迫于心理对异性交往的需求而谈恋爱。这些恋爱问题会带来许多心理问题。例如，有的女生刚入学就接二连三地受到男生的邀请约会，因不知道如何应付而陷入苦恼；有的学生因看到周围的人纷纷交友结伴而感到自惭形秽；有的学生因失恋而长期情绪低落，甚至出现轻生的念头；还有一些学生在性方面有心理问题。

（五）网络心理问题

不少大学生因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，也被网络的精彩所吸引。一方面，有些大学生对网络的信赖性越来越强，甚至染上了网瘾，沉湎于虚拟世界，不愿意面对面交往。这样久而久之会影响大学生的认知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生观的塑造。另一方面，迷恋网络也会使人产生精神依赖性，影响日常生活和学习，表现为行为异常、精神恍惚、胡言乱语等。

三、大学生心理健康问题的成因

（一）社会因素

社会在加快发展，生活在快速变化中，对人们的心理造成一定的考验。大学生是社会上最活跃、最敏感且有知识的群体，他们对变化和冲击最敏感。由于他们正处于人格和观念形成的阶段，生理和心理都在快速变化，因此对这些变化和冲击的反应也最为明显和强烈。大学生一方面积极地迎接变化和冲击，另一方面心理素质相对脆弱，心理承受力较低，对某些变革感到困惑，难以适应。因此，适应不良不可避免地会产生各种心理健康问题。

以上是对《大学生心理健康问题的简析》的简要分析，大学生心理健康问题是一个复杂的问题，需要全社会共同关注和解决。只有通过全面的心理健康教育和有效的心理健康支持，才能帮助大学生克服心理困境，提高心理健康水平。

大学生心理健康教育论文2000字2

摘要：现如今，大学生心理健康问题日益严重，心理困扰也越来越多。因此，加强大学生心理健康教育变得迫切。本文将通过调查分析心理问题的原因，并提出解决方法。

关键词：心理健康教育;心理问题;健康教育措施

随着经济社会的不断发展，大学生面临着越来越大的心理压力。因此，大学生心理健康教育的重要性逐渐凸显，并得到了社会各界的重视。然而，我国的大学生心理健康教育起步较晚，发展较慢，未能充分发挥其在大学生心理健康调节方面的作用。因此，通过对我国大学生心理健康状况进行现状分析，有助于完善大学生心理健康教育的功能，具有重要的现实意义。

一、大学生心理问题调查

一个月前，我们使用了“人际关系综合诊断量表”、“抑郁自评量表”和“焦虑自评量表”这三种与大学生日常生活和学习密切相关的量表对河南科技学院新科学院的新生进行了心理测试调查。调查结果显示，大学生的心理健康水平低于正常群体水平，主要表现为强迫、抑郁、焦虑和恐怖等问题。