订单查询
Home 心得体会
素质拓展活动心得体会200字精选10篇
大小:483.31KB 3页 发布时间: 2024-03-03 16:51:50 7.44k 5.5k
下载文档

下面小编为大家整理了一些有关于素质拓展活动心得体会200字精选10篇的模版范文,欢迎各位阅读和下载。

素质拓展活动心得体会200字精选1

昨天,在基地上进行了为期一天的拓展训练。这一天的训练给我们留下了深刻的思考,一切都历历在目,就像是一次头脑风暴,让我们的思想达到了一个新的高度。在这一天的训练中,我们参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等八个项目的培训。每当我们成功完成一个项目时,我们会兴奋地欢呼雀跃;失败时,我们会感到非常懊恼,反思自己的失误。每个项目结束后,培训师都会带领我们进行训练小结,无论成败与否,每个人都要发表自己的意见,谈自己的想法,并提出建议。我发现训练小结起到了画龙点睛的作用。在这个环节中,我学会了充分发表自己的看法,更学会了聆听每个人的发言。

在攀岩和空中抓杠项目中,我深刻体会到了挑战自我的重要性,坚持就是胜利。当我望着高高的岩壁时,感觉它是如此遥不可及。但当我看到队友们成功登顶后,我也产生了兴奋的冲动,决定尝试一下。然而,当我真正开始攀登时,才意识到这个项目的难度之大,感觉举步维艰,臂力也逐渐减弱。当我攀到离顶峰只有一步之遥时,臂力已经不支,两手麻木,感到非常泄气。这时,我听到队友们齐声喊着加油,加油,我抬头望着顶峰,下定决心要坚持下去,不能让大家失望。于是,我紧紧咬住牙关,奋力一跃,终于攀上了顶峰。这一刻,我真的不敢相信自己能够成功,我深刻地体会到了坚持的力量。在空中抓杠项目中,我在地面上能够顺利完成,但当我升到一定的高度时,会感到恐惧。这明显是自己设下的心理障碍。然而,我明白了挑战自我、克服恐惧会带来巨大的成就感。

通过背摔项目,我明白了信任是团结合作的基础。背摔训练要求队友们相互信任,背摔者要将自己的生命交给队友,这就需要我们承担起责任来接住摔下来的伙伴。同时,背摔者也要克服自己的胆怯心理,相信队友的力量。否则,就会出现身体弯曲、重心偏移的情况,增加不必要的偏差力。在我们的生活和工作中,我们无法预测前方会遇到什么样的困难。因此,我们需要学会信任,相信团队。当我们遇到困难时,队友和团队将成为我们坚强的后盾,值得我们信赖。只有这样,我们才能增强团队的凝聚力,找到归属感。正如一句话所说:“没有完美的人,只有完美的团队。”

通过七巧板项目,我明白了通力合作、合理分配资源的重要性,这样才能快速高效地完成工作进度。一开始,七巧板项目有些混乱,没有好的方案,大家各自为战,结果花费了很多时间,效果甚微。经过教练的指导,大家冷静下来,仔细思考。从无序到有序,从混乱到有条不紊,我们逐步确定了一种工作方法:首先,集思广益;其次,确立统一的领导;接着,确定完善的方案;然后,明确分工;最后,认真实施。只有集思广益,才能做到全面考虑,才能产生较完善的方案;只有统一领导,才能统一认识,平息争论,协调指挥;只有远瞩的拍板,才能让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职,才能提高效率。通力合作、合理优化分配资源,能够将许多意想不到的事情变成现实。

拓展训练虽然结束了,但它好比凤凰涅磐,我们流汗、流泪,但是却让心灵与意志倍受洗礼,让我们明白了在日常生活中难以领悟的人生真谛。我相信每个参训的队员都会有深刻的体会,收获匪浅。并且,在以后的生活中,能够真正发挥出拓展训练为我们激发的能量,发挥个人的潜力。

超越梦想一起飞,你我需要勇敢面对,让生命回味这一刻,让我们永远奋飞!无论是工作还是生活,让我们怀着一颗感恩的心,不断地接受人生的挑战吧!

素质拓展活动心得体会200字精选2

一直来我都说过,进行一项素质拓展活动/游戏/项目,进行活动的关键点是:玩后的分享!今天我们就一起来分享一下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想,才有感言可发。有句话说得好:亲眼见得不一定是真的,亲耳闻的也不一定是真的,旁听的也未必是真的,只有亲身体验,用心体会,用心思考过,分析过才是真的!

有人这样说过:“人都一样,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。”通过此次训练,我感悟颇深。

首先,团结的力量是强大的。一个人的力量是单薄的,几个人的力量集合起来将解决艰难的困境。项目——求生墙,也称“毕业墙”。对我来说就是感动,甚至我觉得男生在可爱的同时,也是伟大的。当最后一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候,那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑,一个个深情的欢呼都不足以淋漓尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙,19名队员全部要到达墙顶,对于我们来说,一开始的反应是“很难”,但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下,我们成功的“获救”,在全部逃离“危险地带”到达顶端的那一刻我们是最自豪的,因为我们组成了秀的团队。我不禁感叹:力量的源泉来自于团结。同时,我要说的是,男生在此项目中发挥的作用是无可取代的。因为没有他们,我们就很难成功。过程中,男生们都主动弯下腰来让_踏着他们坚实的肩膀向上攀爬,每个男生承受着的是重力的压迫与责任,就算受伤了他们也坚持到最后。“_先上”,“还有吗?”,“加油啊”是这个项目中听到的最多的话语,简单而充满了责任感,男生所表现出来的勇气与责任感,让每个_感到欣慰。我不禁想为自己鼓掌,为整个大家庭鼓掌!

其次,勇气和拼搏。提起勇气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情,这是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作为一个观看者,觉得那非难事,但是当我爬上高柱,在要站立起来的一瞬间,说也奇怪,我其实不害怕,也没想过退缩放弃,但是两条腿就是不听使唤。也许是我恐惧吧,我犹豫了将近十几秒,但是在家庭成员的鼓励下,我对自己说“我行的,没有什么事情我是做不到的!”,那一瞬间,我突然感到充满了力量,勇敢的跨出了那一步。我成功了。其实,一件很简单的事情,在极端的条件下变得困难重重,此时如果也能拥有一颗平常心去面对,困难就会迎刃而解了,而平常心也是需要不断培养历练的,这也许就是我们所说的素质之一吧。

最后,信任。在玩盲人和哑子游戏后,我发现信任很重要。在现实生活中,我们往往缺少的就是信任。其实,只要我们彼此互相相信,我们获得的将是源源不断的帮助,也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后,总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程中,我告诉自己,我要相信,相信身边的人,要信任对方。在对方贴心的指引下,我们顺利踏过凹凸不平的小路,穿过一道道“防线”,也就是障碍。当自己担当另一角色时,我想到的就是如何能够让对方信任自己,如何让对方不受伤害,如何引导并让对方理解你的意思。

短短一天的素质拓展生活让我更进一步认识了自己,每一个项目、每一次游戏之后的沟通,都会让我有新的收获,带给我无穷的启迪,启迪我们每个人在今后的工作生活中,不断挑战自我、超越自我,将自己融入到团队中去。

所以,大家在做完一件事后,在进行一个素质拓展活动后不要忘了,大家坐下来好好分享下感想!这样你的体会才会更多,更深,明白的才会多,活动进行得才有意义!

素质拓展活动心得体会200字精选3

素质拓展训练已经结束了很多天,然而我仍然无法忘记与那些曾经一起经历艰难的战友们。尽管我们每周只有两节课的时间在一起,但在这短暂的时间里,我们一起流汗、欢呼、讨论和感悟,使我们彼此亲如兄弟姐妹!

我忘不了那些艰辛任务的完成,忘不了那些汗水和智慧的交织,更忘不了那些团结互助的情景。

“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动,在我看来,它不仅是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的活动,还有更深层次的内涵。在以前没有开设素质拓展课之前,我对于“拓展培训”这个活动只是听说过,但并未亲身参与其中,所以对于所谓的“拓展”究竟是什么一无所知。今年我们开设了这门课,我真的非常高兴。参与素质拓展训练让我受益匪浅,深深感受到了其中的乐趣。

我们被分成了四个队伍,一队11人,二队8人,三队10人,四队10人。老师让我们各队起名、制定口号和队训。我们是二队,经过考虑,我们决定取名为“启程队”,队训是:“keepmove”,意思是不走寻常路。我们还利用提供的资源设计了队徽,上面有我们的队名和队训。刚开始,因为大家都是同学,还没有进入状态,显得有些不够认真。后来在老师的严格要求下,我们在训练中严格遵守纪律,甚至中午吃饭的时候也顾不得吃了。

这次拓展训练中既有个人项目,也有团队项目。团队项目不是靠个人的智力、体力和能力就能完成的。它的特点就是群策群力,一个人的成功并不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个成员相互团结、相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员最关心的是如何组织、协调和配合好,而不是个人如何能更出色地完成任务,团队合作的精神得到了充分发挥。

“信任背摔”、“高空抓杆”、“翻越求生墙”等引人注目且富有内涵的训练项目深深地印在了我的脑海中,尤其是“信任背摔”,给我留下了深刻的印象,引发了内心深处的触动。

“信任背摔”是一个典型的团队熔炼精神的训练项目。背摔的队员需要双手捆绑,站到1.7米高的水泥平台上,背对着台下,尽可能地平躺下来。虽然台下有十双手交织在一起,搭起了一张安全的“弹簧床垫”,但当我站在1.7米高的水泥平台上时,原本轻松愉快的心情瞬间被紧张和恐惧所替代。1.7米的高度,再加上视觉上的差异,使得我的腿开始发抖。经过短暂的心理调整之后,我大声喊道:“我是张晨璐,你们准备好了吗?”随着台下有力而整齐的回应:“准备好了,请相信我们。”我感到他们的声音像是把我牢牢地托住了,我凭什么不相信他们呢?于是我勇敢地向后倒下,来不及回忆,他们已经稳稳地接住了我……

通过这次“信任背摔”,我深深地体会到以下几点:

一、在一个团队中,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们尽力而为。

二、要做好团队中的一员,全力以赴地维护团队利益。

三、要学会换位思考。

一节课的素质拓展训练结束了,我对此有着深刻的感悟。无论是信任背摔、猜字游戏还是其他项目,都让我受益匪浅。

作为第一次参加这种训练活动,我进入角色的速度较慢。虽然时间很短,但经典的素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通和合作,培养了大家相互间的信任和协作精神,提升了团队的凝聚力,激发了队员的潜能,让队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位,只要用心去体会,就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,最深刻的感悟应该是团队意识。从一个人到一个团队是一个巨大的飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑个人的利益,而是应该以团队的利益为先。很多时候,我们应该自问:一个人能做什么?是的,一个人确实能做很多事情,但是现在的社会已经不再需要孤胆英雄,我们更加注重团队的力量。在团队的大家庭中,我们可以得到更多的关爱和温暖。

“拓展是一种培训,是一种震撼人心的理念,是一种通过体验获得的感悟。”回头仔细看这些项目的设置,每一个项目都在现实生活和工作中有着重要的意义。在循规蹈矩的生活中,很难有机会重新思考和认识自己,而拓展活动为我们开启了这扇门,让我们亲身体会那些早已熟悉的、看似平常的做人和生活的理念,真正认识自己,勇于尝试新事物,拥有开拓创新精神。同时,我们也认识到了团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,以及资源的合理分配的重要性。团队中的个人奉献和牺牲精神,以及明确的目标和合理的解决方法,是团队成功实现目标的保证。

世上没有难事,只怕有心人。没有什么任务是不可能完成的。我们决不能轻言放弃,要多一些勇气和毅力,这样就不会错过很多机会。要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习和工作中会团结一致,心往一处想,劲往一处使,战胜挑战,取得出色的成绩。

通过拓展活动,我深深地体会到团队精神的意义,即团队成员为了团队的利益和目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺,团队就会像一盘散沙。做出承诺,团队就能齐心协力,成为一个强大的集体。通过这次训练,我不仅学会了团队精神、信任和沟通,还学到了很多其他的东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。我还通过在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟,激发了自己的想象力和创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识和责任心;改善了人际关系,学会了关心他人,更加融洽地与集体合作。

我热爱学习,也热爱各种各样的活动和工作,因为它们锻炼了我,让我一次又一次地体会到失败和成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出,但也在学习中成长,收获。我将不断超越自我,不断追求进步。

通过亲身体验拓展活动,我得到的收获超出了以往通过阅读书籍获得的间接经验和总结。它改变了我二十年来的思维模式,超越了自我,认识到了团队的巨大力量,也领悟到了创新的重要性。思维得到了拓展,重心放在了实践上。最后,我想引用一句名言与大家共勉:“生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生的价值。”

总之,这次拓展训练课程给了我一次终身难忘的经历。我将会把在拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中,完善我们这个大团体,开拓更广阔的天地,共同追求我们的人生目标!

素质拓展活动心得体会200字精选4

为期一天的拓展训练结束了,但是我内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中所受的挑战和磨练,我深感受益匪浅。这次训练不仅仅是一种简单的锻炼,更是一种文化、一种精神和一种理念。它也是一种思维、一种考验和一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境。我们抛开一切,全身心地投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英。在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”,开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每当遇到困难和挑战时,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训来激励和支持着队友。没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

反馈
下载文档
我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系我站将及时删除。
Copyright @ 2016 - 2024 经验本 All Rights Reserved 版权所有 湘ICP备2023007818号-1 客服QQ:2018807973