以下是小编为大家整理的有关于幼儿园爱眼护眼小常识内容，欢迎各位阅读和下载。

幼儿园爱眼护眼小常识1

1、严控电子产品

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤，3-6岁幼儿应尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。偶尔使用家里的电视机，也应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。儿童使用平板电脑时，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离和时间，屏幕与眼睛的距离保持60—80厘米，时间控制在15分钟以内。

2、光线、亮度要适中

孩子在看书、阅读、画画时一定要注意室内的关照亮度，不能太暗也不能太亮，特别注意不能在强烈的阳光下看书、书写。学习时的光线差异可能会导致双眼视力的不同，进而影响到视觉的感知与发展。在平时孩子阅读时家长得及时发现并调整，比如看书地点的选择、比如书桌的摆放，不要忽略了生活中阅读的小细节，否则可能造成严重的后果。

3、每天保证适量的户外运动

户外活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用。家长应多带领孩子参加以玩乐为主的户外活动或体育运动，使眼球得到放松，这也是保护视力最好的方法，每日保证2小时以上的户外活动时间，有利于近视防治。

4、注意补充营养

充足的营养可以缓解孩子的视觉疲劳，保护孩子的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为孩子补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

5、保持手部卫生

不用手揉眼睛。手上细菌是最多的，尤其在夏季，这些细菌容易引起各种眼疾。

6、谨慎用药

不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。

幼儿园爱眼护眼小常识2

1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。

7.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、光线充足

光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

2、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡