1. 害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。

2. 在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3. 有点神经质，爱哭、胆怯、担心、小心眼，一点小事就放心不下等。

4. 感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总是喜欢一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1. 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。

2. 对自己不过分苛求，确立适中的目标，养成平常心态。

3. 不对他人的期望过高，避免失望感。

4. 不盲目地与其他同学竞争，避免过度紧张。

5. 积极参加集体活动，扩大社会交往。

6. 加强意志锻炼，保持乐观的正面情绪。

7. 不要为自己寻找借口。

8. 给自己一点爱。

9. 分散注意力。

10. 改变行为。

11. 了解自己的极限。

12. 寻找心灵的绿洲，进行放松和冥想。

13. 相信自己，也相信他人。

14. 计划一些积极有益的活动，应对枯燥的生活。

15. 向朋友倾诉自己的烦恼。

16. 看到事情的光明面，包括宽容、自嘲和愉快疗法。

17. 将复杂的问题分解成简单的问题。

18. 尽全力完成一件事。

19. 运动是自救的基础。

关爱心理健康方案怎么写4

为了进一步推动我们学院大学生心理健康教育工作，促进大学生心理健康成长，根据文件要求，我们学院大学生心理健康教育工作领导小组经过研究决定，在全院范围内开展第六届“5.25”大学生心理健康教育月活动。现在我们将有关活动事项通知如下：

首先，活动主题为“5.25”我爱我——倾听·互助·成长。

其次，活动时间为20__年5月4日至5月28日。

活动对象为全体在校学生。

我们开展这次活动的目的是通过丰富多样的活动来增加同学们的心理健康知识，普及大学生心理健康教育，积极引导同学们的心理健康发展，推进素质教育。同时，我们也希望提供一个能够充分展示当代大学生风采的舞台，增进同学们之间心灵的沟通。通过丰富多彩的心理健康宣传活动，我们希望营造出我校良好的心理健康教育氛围，推进校园文化建设。

活动内容包括开幕式、倾听心灵、携手互助和快乐成长四个部分。开幕式将包括开幕演讲和心理趣味游园会。在倾听心灵部分，我们将开展心协慢递活动，同学们可以通过邮寄留言或与未来的自己或他人谈话来记录自己和他人的成长；还将开展“房、树、人”心理解惑活动，帮助同学们通过绘画来认识内心最真实的自己；同时，我们还将提供心理健康体检服务，为同学们提供一对一的心理咨询。在携手互助部分，我们将开展主题班会评比、心理委员素质拓展活动和心理沙龙等活动，以加强同学们之间的互动与合作。在快乐成长部分，我们将举办心理情景剧大赛、心理讲座、心理电影欣赏和心灵晚会等活动，让同学们通过不同的方式来体验并学会心理调节的方法。

我们要求各系和各班级高度重视本次“5.25心理健康月”活动，切实加大对主题活动的宣传力度，努力扩大活动的影响力和校园影响力，营造浓厚的心理健康教育氛围。同时，我们也要加强对学生心理健康主题班会和心理情景剧等活动的指导，确保学生参与度和实际效果。

活动的组织机构包括活动顾问唐传俭和陈小进，指导老师丁月萍，主办单位为学工处大学生心理健康教育中心，承办单位为大学生心理协会。

最后，我们提供了活动的联络人名单，如有任何疑问可以联系__中医药大学翰林学院学工处或大学生心理健康教育中心。

希望通过这次活动，我们能够更好地关注大学生的心理健康，提供帮助和支持，促进同学们的成长和发展。让我们共同努力，打造一个良好的心理健康教育环境，为大学生的健康成长做出贡献。

关爱心理健康方案怎么写5

活动目标：通过这次活动，学生将学会寻找他人的优点，培养欣赏他人的能力，解决与人相处、团结合作的问题。

活动过程：

一、导语：亲爱的同学们，看着你们这一张张可爱的小脸，就像一朵朵盛开的童子面茶花。如果你们愿意微笑一下，相信这朵花会开得更加灿烂、绚丽。不信的话，你们可以试试看！

好美！我真心希望你们每天都能快乐，笑口常开！