13. 相信自己，也相信他人。

14. 计划一些积极有益的活动，应对枯燥的生活。

15. 向朋友倾诉自己的烦恼。

16. 看到事情的光明面，包容、自嘲和愉快疗法。

17. 将复杂问题分解为简单的问题。

18. 全力以赴完成一件事。

19. 运动是自救的基础。

中小学心理健康活动班会精选6

一、指导思想：

为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

二、活动主题：

阳光心灵，快乐成长

三、活动口号：

“我健康，我快乐”

四、活动目的：

1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。

2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。

五、领导活动小组：

组长：XXX

副组长：XXX

六、活动时间：

20XX年11月

七、活动准备：

心理咨询沙发、照相机、话筒、报纸等。

八、活动内容：

一、宣传小学生心理健康知识

内容包括:

1、小学生如何养成良好的行为习惯。

2、小学生自我情绪调节的途径。

3、如何建构良好的同伴关系。

4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片。

宣传方式:

1、国旗下讲话。

2、红领巾广播站。

二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动 (负责人：罗婷玉)

时间：20XX年11月20日下午 (心理咨询室)

参与人员：全校学生

为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展了一系列心理健康教育活动。通过这些活动，我们旨在加强师生的心理素质教育，促使他们科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

活动的主题是“阳光心灵，快乐成长”，口号是“我健康，我快乐”。我们希望通过这个主题和口号，鼓励学生们注重自身心理健康，追求快乐的成长。

活动的目的有两个方面。首先，我们希望通过预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生们关注自己的心理健康，培养良好的心理素质。其次，我们也希望通过宣传教育活动，引导教师们在教育教学过程中关注学生的心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。同时，通过宣传维护心理健康知识，提高教师们的个人职业心理素质。