1、认识女孩青春期的生理变化，并了解月经的保健知识。

2、懂得青春期的保健常识，包括外阴部卫生、使用洁净的卫生巾、保暖和饮食卫生等。

3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲，包括性欲觉醒、性心理的探索和性心理的定型。

4、认识青春期性心理特征，包括对异性的好奇、对性的渴望、对自己身体的关注等。

5、了解早恋的危害及预防，包括影响学业、增加心理压力、降低自尊心等。

二、教学重点

1、认识女孩青春期的生理变化。

2、懂得青春期的保健常识。

3、认识青春期性心理特征。

三、课时安排：

3课时

四、教学过程

青春期是一个充满变化的阶段，对于女孩来说，青春期带来了很多生理变化。首先是月经的开始，这是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出的现象。月经的开始标志着女性生殖发育的开始，通常在13到14岁左右。月经周期是指上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间，正常的月经周期是28到30天。在刚开始青春期的少女中，月经周期可能还不稳定，这是正常现象，随着时间的推移，月经周期会逐渐稳定下来。

每次月经期间，女孩会失血少量的铁和蛋白质，但这对人体并没有危害，因为身体会通过造血活动来补充。实际上，女性平均寿命比男性长，部分原因就与女性的月经有关。每个月少量的失血可以促进血液循环，提高免疫力。在月经期间，一些女孩可能会感到轻微的腹痛、疲倦和情绪不稳定，这些都是正常现象。然而，由于身体在月经期间的一些变化，女孩们也更容易感染病菌，因此需要特别注意保健。

在保健方面，女孩需要注意以下几点：

1、保持外阴部卫生，每天用洁净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。

2、要使用洁净的卫生巾，不要使用过期的卫生巾。

3、注意保暖，避免受凉，不要用冷水洗头、洗澡、洗脚，不涉水，不游泳，不久坐凉地，不淋雨，不喝冷饮。因为在经期，盆腔内本来充血，突然受到低温刺激会导致血管收缩，引起月经减少甚至停止。

4、注意饮食卫生，多吃营养丰富、易消化的食物，不吃生冷或刺激性的食物，多喝开水，保持正常的大小便。

5、适当安排运动量，注意休息，保持充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动，以免加速盆腔血流，导致经血过多或经期延长。适当的运动可以促进盆腔血液循环，缓解腰酸背痛和下腹坠胀等不适感。

除了生理变化，青春期还带来了性心理的变化。青春期的性心理发展经历了三个阶段：性欲觉醒、性心理的探索和性心理的定型。在这个阶段，一些女孩会对异性产生好奇，对性产生渴望，并开始关注自己的身体。这些都是正常的心理特征。然而，过早地陷入恋爱关系可能会带来一些危害，如影响学业、增加心理压力和降低自尊心。因此，我们应该提醒女孩要正确对待早恋，避免过早陷入恋爱关系。

幼儿园心理健康教育教学教案优质4

一、教学目标：

（1）学会做“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”这四个游戏；

（2）通过游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力；

（3）在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。

二、教学策略：

1.教学内容：

（1）活动游戏：“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”

（2）在活动中学生的思考与体会；

2.教学重点：培养学生间信任，促进学生的相互了解；

3.教学难点：四个游戏模仿能力较强，需要学生耐心地观察，积极地配合；

4.教学方法：故事化，形象化，游戏化；

5.教学准备：一本故事书，几张报纸；

三、教学过程：

1.教学导入：

（1）师生问好；

（2）教师由最近天气变化较大，感冒病情多发，提醒学生注意保护身体，关注身体健康的同时，更要注重“心理健康”；

（3）为了保证课堂活动持续有效的进行下去，和学生“约法三章”：

①安静地上下楼，不能大声喧哗；