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灯心草

别名：
秧草、水灯心、野席草
季节：
夏末至秋季
热量：
194大卡/100克
简介：
灯心草，中药名。为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓，主产于江苏、福建、四川、贵州、云南等地，夏末至秋季割取茎，晒干，取出茎髓即可入药。
清热利水清心除烦利尿通淋

营养功效如何挑选制作技巧饮食禁忌常见搭配

营养功效

灯心草味甘、淡，性微寒，归心、肺、小肠经。具有清热利水、清心除烦、利尿通淋的作用，主治心烦失眠，尿少涩痛，口舌生疮等症。
1.清热除烦
灯心草入心经，可降心火，有止血通气，散肿止咳的作用，在临床上常用来治疗各种热证引起的心火上炎，可消除心烦气躁。
2.通利小便
灯心草具有治疗小便不利，淋漓涩痛的功效，主要用来治疗淋症，就是我们常说的“五淋”，分别是“气淋”、“石淋”、“劳淋”、“膏淋”、“血淋”，这些都属于热证引起的小便水利，灯心草有一定的治疗作用，并且还能够调理机体。
3.镇静安眠
灯心草除了清心火，利尿外，还是一味理想的镇静催眠药物，经常失眠的朋友可用灯心草泡茶饮用，能有效的缓解失眠症状，也可入汤菜食用。

营养价值

灯心草含有灯心草二酚、灯心草酚、α-单-对-香豆酸甘油酯、木犀草素、挥发油、苯丙氨酸、正缬氨酸、葡萄糖、半乳糖、木犀草素-7-葡萄糖甙、β-谷甾醇和β-谷甾醇葡萄糖甙等。
1.从灯芯草中分离鉴定31个单体化合物，测试的大部分单体化合物具有较强的体外抑制肿瘤细胞增殖活性和抑制RAW264.7细胞释放NO的作用。
2.灯心草中的木犀草素是一种天然黄酮类化合物，具有消炎、抗过敏、降尿酸、抗肿瘤等作用。

营养成分（每100克）

暂无
挑选/存储

挑选
以色白、条长、粗细均匀、有弹性者为佳。
储存
置于阴凉干燥的地方密封保存，并注意防潮，以免霉变。
制作技巧

灯心草：除去杂质，剪段。
灯心炭：取净灯心草，照煅炭法制炭。
1.治膀胱炎、尿道炎、肾炎水肿
鲜灯心草20克，鲜车前草60克，薏苡仁、海金沙各30克。水煎，去渣，分3次服用。
2.治热淋
灯心草、车前草、风尾草各3克。淘米水煎服。
3.治心烦夜啼
灯心草9克。煎两次，去渣，取汁，分两次服用。
4.小儿夜啼
灯心草、香油各适量。将灯心草蘸油点火烧成灰，再将灰搽于小儿两眉毛上，每晚睡前搽1次。张化南共治疗96例患儿，痊愈89例，无效7例。
5.肛门术后排尿困难
灯心草、淡竹叶各6g。以开水浸泡后，当茶水饮用，每日1剂，饮2日。李文刚等共治疗536例患者，40分钟内排尿421例，60分钟内排尿102例，2小时内排尿13例，总有效率达99.4%。
6、用于衄血不止
灯心一两为末，入丹砂一钱，米饮每服二钱。（《圣济总录》）
饮食禁忌

1、禁忌人群
气虚小便不禁者忌服；
2、食物相克
暂无；
常见搭配

灯心草+车前草、凤尾草：治热淋；

灯心草+香油：治小儿夜啼；

灯心草+淡竹叶：利尿通淋；