橙子皮

  1. 别名:

    橙皮

  2. 季节:

    11月中下旬

  3. 热量:

    暂无

  4. 简介:

    椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液,一个椰子,大约有两玻璃杯的水,汁液清如水,晶莹透亮,相当清甜爽口。

  5. 促消化 解酒醒酒 提神醒脑 美容养颜
营养功效如何挑选制作技巧饮食禁忌常见搭配
  1. 营养功效

    橙子皮性味,苦,辛,温,归脾、肺经;有快气利隔、化痰降逆、消食和胃、醒酒、杀鱼蟹毒等作用,主治胸膈气滞、咳嗽痰多、饮食不消、恶心呕吐。
    1.促消化
    橙子皮中含有一定量的纤维素和果胶物质,能够帮助促进肠胃蠕动,以促进消化。饭后食用橙子皮泡水,或者是在做菜的过程中使用橙子皮做调料,都能够有效帮助和胃消食。
    2.化痰降逆
    橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。
    3.提神醒脑
    橙子皮中含有的大量的香精油使它能够散发出特殊的香味,这种香味被人闻嗅到的话能够提神解困。而对于晕车的人来说,橙子皮的独有清香还能够帮助提神醒脑,缓解晕车不适。
    4.美容养颜
    橙子皮能够帮助美容养颜主要体现在两个方面。
    一是将新鲜的橙子皮用纱布包好后直接涂抹身上皮肤粗糙的位置。比如手肘、脚跟等部位,能够有效帮助去除死皮。
    二是橙子皮煎成汤之后进行泡澡能够帮助保持皮肤润泽细嫩。另外橙子皮中含有的类黄酮成分能够帮助促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤应有的弹性柔亮。
    5.去除异味
    橙子皮中含有的香精油使橙子皮有特殊的清香,不仅能够将其制成香包帮助去除厨房、厕所、冰箱的异味,如果是有脚臭的人,可以将橙子皮放入鞋内能够帮助去除脚臭味,还能帮助消菌呢。
    6.解酒醒酒
    解酒用的橙子皮是经过加盐腌制后与甘草末、檀香末混合晒干之后的干橙子皮加入开水冲泡饮用能够有效帮助稀释酒精,起到解酒醒酒的效果。特别是对于宿醉后第二天晨起的不适有很好的缓解效果。

    营养价值

    橙子皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分,挥发油中主要为牻牛儿醛、柠檬烯等成分。
    1.酸橙子皮含有大量维生素A,并可作为弱的健胃剂以及芳香调味剂。
    2.橙子皮煎剂能抑制胃、肠及子宫的运动,作用与陈皮相似但较弱,对心脏有兴奋作用,能使血压上升。
    3.橙皮含有0.93~1.95%的橙皮油,对慢性气管炎有效,易为患者所接受,对肾脏无刺激作用。

    营养成分(每100克)

    暂无。
  2. 挑选/存储

    挑选
    挑选干燥、没有霉点,闻起来有橙香的橙子皮即可。
    储存
    橙皮一般是晒干后,用罐子装起来,置于阴凉干燥处,避光保存。
  3. 制作技巧

    橙皮的妙用
    1、做汤圆
    可研成粉末,混在汤圆心里,可以令汤圆更加细滑爽口,并且有一股淡淡的清香。
    2、按摩
    橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
    3、去死皮
    用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
    4、橙皮香包
    用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
    5、橙皮沐浴
    泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
    6、泡水
    上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮,能帮助胃消化,消热解毒,预防上火。
    7、泡脚
    橙子皮芳香,酸甘,温,可以疏达肝气,调和气血,并有治疗脚汗等等作用。由于其芳香,可以醒脑祛除疲劳,可以在一定程度上预防冻疮,促进血液循环,防止脚部皲裂。且对于下肢冷痹疼痛有一定作用。还可以促进脾胃的运化,改善消化功能,对于便秘也有一定的作用。
    泡脚时候最好用温水泡之,大概30~40℃,用橙子皮泡脚同时,可以点按脚部的穴位,比如涌泉穴,泉中穴等等,具有很好的保健作用,也可以预防感冒,改善睡眠。
  4. 饮食禁忌

    1、禁忌人群
    一般人都可以吃;
    甲亢不宜;
    2、食物相克
    橙子皮+牛奶:影响蛋白质吸收;
    橙子皮+虾仁:刺激肠胃;
  5. 常见搭配

    暂无。
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