鸭血

  1. 别名:

    暂无

  2. 季节:

    一年四季

  3. 热量:

    55大卡/100克

  4. 简介:

    鸭血为家鸭的血液。以取鲜血为好。味咸,性寒。能补血、解毒。用于失血血虚,或小儿白痢似鱼冻者,可以取鲜血趁热饮,或冲入热酒服。

  5. 解毒 利肠 预防缺铁性贫血 调养身体
营养功效如何挑选制作技巧饮食禁忌常见搭配
  1. 营养功效

    鸭血味咸,性寒,归肝、脾经;能补血、解毒。用于失血血虚,或小儿白痢似鱼冻者,可以取鲜血趁热饮,或冲入热酒服。
    1.预防缺铁性贫血
    动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
    2.人体“清道夫”
    鸭血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,鸭血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。
    3.止血凝血
    鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。
    4.病后调养
    鸭血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。
    5.解毒
    《新修本草》中提到:鸭血可解毒;《食疗本草》中提到:“项中热血,解野葛毒,饮之”。这说明鸭血有很好的解毒作用。

    营养价值

    鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。 有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。

    营养成分(每100克)

    碳水化合物(克)0.00
    脂肪(克)0.30
    蛋白质(克)13.10
    纤维素(克)
    维生素A(微克)110.00
    维生素C(毫克)
    维生素E(毫克)0.10
    胡萝卜素(微克)
    硫胺素(毫克)0.05
    核黄素(毫克)0.07
    烟酸(毫克)
    胆固醇(毫克)95.00
    镁(毫克)9.00
    钙(毫克)2.00
    铁(毫克)39.60
    锌(毫克)0.94
    铜(毫克)0.08
    锰(毫克)0.09
    钾(毫克)185.00
    磷(毫克)127.00
    钠(毫克)175.20
    硒(微克)
  2. 挑选/存储

    挑选
    1.新鲜的鸭血以色泽红亮、无杂质、质地较硬,带有一点血腥味为佳;
    2.鸭血比起猪血颜色要暗,弹性较好,而且有一股较浓的腥臭味”;
    3.真鸭血旺细腻而嫩滑,牛血炮制成的毒“鸭血”空隙多;
    4.真鸭血细腻而嫩滑,筷子夹了易碎,而假鸭血相对粗糙,筷子夹了不碎;
    5.用餐巾纸把一块鸭血的水吸干之后,如果它变得类似橡皮泥一样非常有韧性,就是假鸭血。
    储存
    新鲜的鸭血不宜长期保鲜,购买后最好立即食用,如果暂时不用,可将鸭血放在淡盐水中浸泡保鲜,并且需要每天换水1-2次,一般可保鲜3天左右不变质。
  3. 制作技巧

    1. 食用动物血无论烧、煮一定要氽透。
    2. 烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味,另外也不宜单独烹饪。
  4. 饮食禁忌

    1、禁忌人群
    高胆固醇血症少食;
    肝病患者少食;
    高血压和冠心病患者少食;
    平素脾阳不振忌食;
    寒湿泻痢之人忌食;
    2、食物相克
    鸭血+木耳:身体不适;
    鸭血+板栗:中毒;
  5. 常见搭配

    鸭血+沙参:滋阴润燥;
    鸭血+山药:补阴养肺,去除油腻;
    鸭血+酸菜:清肺养胃;
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