首页>高尔夫>打高尔夫球的好处

打高尔夫球的好处

2017-01-03阅读(0)
盲喻57u
  • 1

    释放压力

  • 2

    修身养性

  • 3

    增强体质

  • 4

    陶冶情操

高尔夫是一项比较优雅的运动,随着现在的人越来越注重健康,也就更多的人加入高尔夫运动的队伍。那打高尔夫球有什么好处呢?

1

释放压力

高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球,虽然运动不激烈,但是环境清新,视野开阔,能帮助调节情绪,释放压力。

2

修身养性

打高尔夫球最怕急性子,一急躁肯定打不好。所以如果性情暴躁,没什么耐心,可以多多打高尔夫,磨练一下心性。久而久之,一定能沉住气,做事也会变得稳重。

3

增强体质

走路打完18洞,等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度,也相当于45分种的健身训练。心脏病专家帕兰克(Edward A. Palank)研究发现,走路打球能够有效地降低坏胆固醇,保持好胆固醇。所以打高尔夫球对锻炼身体,增强体质很有帮助。

4

陶冶情操

打高球很讲究礼仪,在球场上有许多规矩,如别人发球不要讲话,穿着不能随便,球场上要注意互相礼让,要注意遵守球场规则等。多接触这些礼仪,也能陶冶一下情操。

美食旅游运动健康兴趣教育娱乐理财
  1. 香辣梭子蟹

    来到了一个到处都是鲜活河鲜海鲜的地方,当然要做一点螃蟹什么的。其实我从来没做过螃蟹,而…

  2. 酱爆梭子蟹

    又到吃梭子蟹的季节,超市里看到梭子蟹大肉肥,于是就买了几只回来,做了这道酱爆梭子蟹,此…

  3. 蒜蓉蒸虾粉丝

    这可以说是一道非常好吃的菜,制作方法也超级简单,几步就可以搞定! 做法步骤…

  4. 剁椒基围虾

    虾中含有大量的维生素B12,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。但是胆固醇含量较高,胆…

  1. 承德避暑山庄到坝上草原多远 注意:坝上草原是指这两个地方哦!

    承德避暑山庄和坝上草原是承德比较知名的景点,去往承德避暑山庄的人,通常会选择顺便前去坝…

  2. 承德避暑山庄夏天凉快吗 这可是让你摆脱炎夏的好地方!

    承德避暑山庄始建于1703年,历经清朝康熙、雍正、乾隆三朝,耗时89年建成,顾名思义是…

  3. 承德避暑山庄门票价格 票价淡旺季可不一样哦!

    承德避暑山庄位于河北承德市区北部,是我国现存最大的古典皇家园林,同时自古就是夏季避暑的…

  4. 飞机转机需要拿行李吗 小心!不要人到了行李还在中转站!

    很多时候出门旅游或是出差,可能因为没有直达航班或是想要节省费用,会选择转机航班,但是这…

  1. 运动出汗需要补充什么 补水是基础,运动出汗要这样补水!

    进行运动锻炼适量的出汗,是可以帮助身体排毒、减肥、控制血压的,但是在出汗之后是需要及时…

  2. 一运动就大量出汗是什么原因 这些因素都会让你大汗淋漓!

    同样的进行一项运动,可能有的人要运动十几分钟后才会出汗,但有的人却是一运动就大量出汗,…

  3. 运动出汗的好处 运动流汗效果辣么好!你还在嫌弃?

    在运动锻炼时,因为身体体温升高,血液循环加快会出现出汗的情况,而要知道运动出汗其实对我…

  4. 运动后多久可以洗澡 图一时之快可能后患无穷!

    现在的人越来越注重健康养生,而其中最好的养生方法就是运动,于是很多人会加入到运动的队伍…

  1. 宝宝不爱吃饭只吃奶粉怎么办 补锌但没用?你得这样做!

    很多妈咪反应说宝宝不爱吃饭,只吃奶粉,到现在体重一直不增,还只有20斤左右,那么对于一…

  2. 宝宝说话早晚和智力有关吗 教你8招让宝宝早说话

    很多宝妈说,我家邻居的宝宝10个月的时候就会叫爷爷、奶奶、爸爸、妈妈这些简单的称呼,而…

  3. 睡眠不好怎么办 助眠方法:教你躺下就睡10大方法

    睡眠质量差的人睡不好,睡了一会就醒,或是睡醒了感觉很累,但是大部分失眠的人,却是很难办…

  4. 孕妇左侧睡的好处 小心!睡姿不好,压到宝宝伤害大!

    孕妈咪们一定常听人家说孕妇要往左侧睡对胎宝宝比较好的说法,但是这到底是为什么呢?要怎样…

  1. 金钱树长歪了怎么办 学会这5种方法,一个月后直挺挺!

    很多花友养了金钱树,说自己养的金钱树越长越歪,越来越没形了,这可怎么办呢?金钱树长歪了…

  2. 金钱树没有根能活吗 没有根,你就这样做绝对爆盆!

    很多花友因为养护不当,导致金钱树根系腐烂,这时我们把金钱树扔了吧,觉得可惜,想要重新种…

  3. 吊兰多久浇一次水 给吊兰浇好水,更容易爆盆哦!

    很多花友养植吊兰,首先最担心的问题就是自己把握不好要浇多少水好,那么日常我们养护吊兰要…

  4. 八哥鸟多少钱一只 防被宰:会说话的八哥鸟也就卖这个价!

    很多养鸟爱好者,会选择养八哥,因为八哥容易饲养,而且还能教会它学人话,养护的过程中特别…

  1. 科目一补考多少钱 交补考费去这个部门交更划算!

    很多人考驾照,在第一关就栽跟头了,第一次考试科目一就没有过,然后再考又没过,只好再进行…

  2. 科目一过了多久考科目二 过来人说:尽快考科目二有招!

    很多考驾照的小伙伴们,刚报考了科目一就心急火燎的想要考科目二,那么过了科目一之后大概多…

  3. 曝武汉地铁恶心男偷拍女生裙底 注意:偷拍他人是违法的!

    有微博网友曝光武汉地铁恶心男,一名戴着眼镜的男子身体前倾,坐在地铁车厢的座位上,右手握…

  4. 传销罪的立案标准 警惕:发展下线到这个数就要坐牢了!

    传销罪即组织、领导传销活动罪,是我国近几年来屡见不鲜的一种罪名,那么你知道传销罪的立案…

  1. 王者荣耀吸血上限多少 你出装超过上限了吗

    在王者荣耀中,很多玩家都喜欢出吸血装备,可以提高续航能力,保证自己的血量安全,但是很少…

  2. 王者荣耀攻速上限多少 最多能出到多少

    在王者荣耀中,英雄的属性叠加到一定程度都不会再增加,比如说攻速达到上限就不会再增加了,…

  3. 王者荣耀暴击效果是什么意思 暴击效果和暴击率有什么区别

    在王者荣耀中,英雄属性中有暴击效果属性,很多玩家不知道暴击效果是什么意思,不清楚暴击效…

  4. 王者荣耀铭文页多少钱 铭文页怎么免费获得

    在王者荣耀中铭文的作用非常大,相信大家都深有体会,不同的英雄搭配不同的铭文,但是铭文页…

  1. 信用卡可以一直还最低还款额吗 会不会影响信用记录

    信用卡全额还款有压力的时,选择最低还款额还款就是一个不错的选择,能有效的缓解还款压力,…

  2. 没有逾期为什么会信用评分不足 什么原因导致申卡总是被拒

    一般来说,申请贷款或申卡时,都是需要看个人征信的,贷款机构根据申请人信用评分多少决定是…

  3. 信用卡申请为何一直在审核中 不批也不拒到底是为什么

    现如今信用卡的用途很广,很多人都申请了信用卡,但是提交申请之后,信用卡一直处于审核中,…

  4. 没有逾期怎么征信不足 没逾期怎么也有信用污点

    随着社会的不断进步,个人信用变得越来越重要,大部分人认为只要不逾期,能够按时足额还款就…