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如何做补血养生的特色粥

2016-09-29阅读(330)
凌雪兰丝35z
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    方法/步骤

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    注意事项

每天都吃那白米粥有时会想换换口味,今天我来和你分享一下我做的特色的粥吧!如何做补血养生的特色粥?其实这个问题很简单,下面你就照着做就是了,这样还可以让自己的生活富有成就感呢!

食材食谱热量:3210(大卡)

主料:黑米一斤、花生米适量、红豆适量。辅料:生姜适量、葱花适量、食盐少量、菜油少量、香油适量。

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方法/步骤

洗干净红豆和花生,放在开水里煮熟备用。准备好生姜和葱花备用。 如何做补血养生的特色粥

在超市里买一些黑米,放在清水里洗干净备用。 如何做补血养生的特色粥


把青菜洗干净,切开,可以切稍微小一些备用。

在锅里放入开水,放进准备好的花生和红豆再烧沸约十分钟,再放进黑米烧至八成熟。 如何做补血养生的特色粥

另将葱花生姜炸香,和青菜翻炒。把准备好的这些放进粥锅里搅和几下,再放入少量的红枣和食盐就行。 如何做补血养生的特色粥

这样,一锅热腾腾的补血养生的特色粥就在你的面前了,你会吃得很香的……如果再滴入几滴香油就更醇香无比了!亲,动起你勤劳的双手吧,做出美味的粥来让家里的老人孩子好好品尝吧,你会收获快乐的! 如何做补血养生的特色粥

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注意事项

葱花不能有焦味;

青菜不可以泡水,那样难吃的!

如何做补血养生的特色粥

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