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乳腺增生怎么按摩好 平时也可以自我按摩哦

2018-08-12阅读(0)
Verbena20Z55

乳腺增生的病因在中医上分为肝郁不舒、气滞血瘀;冲任失调,血瘀痰凝;肝肾阴虚,气血失调三种类型,治疗时按摩也是辅助疗法之一,那乳腺增生怎么按摩好呢?

1

肝气郁结型

取穴部位

取穴太冲、内关、天枢、脾俞、肝俞、三阴交等,用揉法、推法、点按法。

按摩手法

1、治疗时,首先沿患者胸骨自上而下做揉法,手掌自中向两边乳房分推,在两胁部搓摩。这时患者配合深呼吸运动,全身放松,使胸中郁积之气散开,起到宽胸散结,疏肝理气的作用。

2、再通过手指点穴。手三阴经前臂的穴位和足三阴经小腿内侧穴位,疏经通络,调和气血,散郁止痛

3、刺激背部两侧的心俞、肝俞、胃俞、肾俞等穴位,调节前胸部位经络,通畅气血,令患者感到胸部轻松,胸闷缓解,乳房胀痛减轻,肿块消散。

2

冲任失调型

取穴部位

取穴为风池、肩井、内关、风池、天宗、肾俞、脾俞、胃俞、丰隆、三阴交、足三里。

按摩手法

1、坐位,先按、揉风池,再沿颈椎两侧向下到大椎两侧,往返按揉30遍;然后拿肩井、风池,点按曲池、内关、天宗各30秒。

2、改俯卧位,医者用拇指按揉法施于脾俞、胃俞,每穴2分钟,以酸胀为度;接着按揉丰隆、肾俞、三阴交,足三里各30秒。最后横擦腰,以透热为度。

3

乳腺增生自我推拿和按摩方法

搓腹股沟

用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直至将腹股沟搓热为止。双手尺侧鱼际部位是小肠经范围,属于阳经,而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取“以阳化阴”之理,有利于三阴经的气血通畅。

乳房自我按摩

推法:仰卧位或坐位,用左手从外侧将左乳向中间推,右手从左乳下方将左乳向上推,用力宜轻柔,反复此动作10次,双侧交替进行。

揉法:仰卧位,同侧手固定乳房,用对侧手手掌上的小鱼际或大鱼际揉乳房出现结节或肿块的地方,力度轻柔,直至结节明显变软。

捏法:仰卧位,将食指、中指、无名指并拢以乳头为中心点在其周围捏揉左右两边乳房各10次。

提拉法:仰卧位,双手用揉捏手法,轻抓轻放、反复提拉乳房10~15次,双侧交替进行。

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