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早上喉咙有痰怎么办 这几个方法可以有效解决!

2018-01-12阅读(0)
银花yh

大冷天,早上起床刷牙的时候,总感觉嗓子干、苦、有痰,有想呕吐的感觉。在无奈的咳嗽之后发现吐出的痰偏黄、甚至带有血丝。与此同时,喉咙有一定的疼痛感。在冬季,呼吸道疾病较为常见。咳嗽痰多,是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液,通过咳嗽把痰排出,可保持呼吸道自洁和通畅;如果不及时排出,容易堵住呼吸道,造成呼吸不畅,严重者引起呼吸困难。这种情况很可能是慢性咽炎!

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早上喉咙有痰怎么办

按摩疗法

喉部按摩法:

1、用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20~30次。

2、用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热为佳。

穴位按摩法:

大椎穴(在颈椎骨最高处)和天突穴(在胸骨上端的凹陷处),用食指或中指按、揉各5分钟,每天 2~3次。

饮食疗法

1、口含生大蒜头:大蒜具有消炎杀菌的作用。

口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。一开始时含的时候容易辣得眼泪直淌,口腔粘膜也很不适。不过好在大蒜可时含时吐。

2、核桃服法:核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。

取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

3、“玄参”含法:玄参具有清热凉血,滋阴降火,解毒散结的功效。

晚上入睡前,找一小片“玄参”,含在齿边或舌下放一整夜。

经常饮用一些利咽生津的食疗饮品:

1、西瓜皮糖水:

取西瓜皮300克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。

2、绿茶蜂蜜水:

绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。

3、百合绿豆汤:

百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。

中西药治疗

西药抗生素:西药治疗咽炎主要为抗生素类药物,对人体组织细胞破坏性很强。

西药很容易抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长,扰乱口腔的内在环境,造成菌群失调;同时抗生素使用频次过多,会逐步产生无效反应。

中药含片:中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉,对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用,在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。

但是中药容易治标不治本,很难彻底解决咽喉问题,还有一定依赖性。

5大注意事项

1、减少抽烟喝酒频率并纠正张口呼吸的不良习惯。注意口腔卫生;

2、务必早晚、饭后刷牙。

3、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。

4、多吃清淡、酸、甘滋阴的一些食物,如:水果、蔬菜、青果等等。

5、加强身体锻炼,预防呼吸道感染,积极治疗咽部周围器官的疾病。

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