宝宝分离焦虑症怎么办 爸妈要这样引导孩子...

宝宝分离焦虑症怎么办

分离焦虑前期

1.模拟分离的环境，给他提前做演习

宝妈和宝宝，在家里做“分离”游戏。让宝宝先到另一个房间去（这个房间一定要足够安全，不会在你看不见他的时候，伤害到他自己）让他暂时看不见你。过个几分钟，你再去找他。

游戏是小，目的可不“单纯”。你不断用这样的游戏来训练宝宝，让他熟悉“妈妈不在视线内”的感觉。

2.让宝宝参与到你的活动中来

你在做家务时，可以分给宝宝一些他能帮你办到的事情。你扫地，让宝宝帮你拿个扫把；你收拾的衣服，宝宝可以帮你放到筐里……

宝妈会有无暇顾及宝宝的时候。菌菌建议宝妈，可以在你的视线范围内，给宝宝设置一个他玩耍，能看见你的地方。宝妈可以和宝宝用你俩之间特有的语言交流。宝宝会在这个过程中，有充足的安全感，可以有效缓解宝宝的分离焦虑。

分离焦虑期间

1.留给宝宝熟悉的人照顾他

这一点很好解释，也是宝妈经常用的一个方法。留给宝宝熟悉的人，你放心不说，宝宝也会更能适应你不在他身边时的感觉。也不仅仅限于长辈，每个家庭情况不同，宝妈可以根据自家的实际情况，将宝宝交给他熟悉的人。

2.给宝宝约定，安全感

出门前，给宝宝交代清楚你要去的地方，什么时候回来。这在我们看来确实没必要，但对宝宝来说，等于吃了一个定心丸。这个时间点是宝宝能够懂的时间。耐心，平视宝宝，整理一下他的衣服，认真告诉他：“妈妈要去外面出个差，等过3天就回来了，就3天！”出差什么的，他才不管呢，他只需要知道，妈妈会回来。这对他来说就足够了。依稀记得我小时候双手支着下巴，坐在家门口，从下午吃完饭就开始等妈妈下班。那种从焦急到看到妈妈眼前一亮的心情，只有等过的人才懂。宝妈不可以欺骗他，你说到的一定就要做到，一定！否则，不要轻易许诺。

3.说走就走，不要三步一回头

出个门，三步一回头宝妈的常态。这当然理解，哪个当妈的能放心的下宝宝的一日三餐，衣着冷暖。至今，一下雨，换季我都会被老妈催着穿衣，喝水...再多的不舍，咱们这时候该收还是得收。就这样和宝宝来个简简单单的抱抱，然后，潇洒地走！

还有一种情况就是，部分宝妈会来个突然消失。我们都有过那种突然找不到一个人时的心慌感，不要让宝宝经历这种感受。

4.不要上演离别大戏

宝妈本就心有不舍，再被宝宝一哭，顿时忍着的最后一条防线，也崩了。为人父母的，谁又没经历过呢？时间长了我发现，只有我稳定好自己的情绪，给他一字一句解释完，宝宝也能很好地安静下来。刚开始这样做的确很难。因为他什么都听不进去，只知道哭。即便这样，我们也不能对他的哭闹有厌烦的情绪。

分离焦虑是宝宝成长中很自然的一部分，我们所能做的就是给他安全感。上面提及的是对大多数宝宝奏效的方引导方式，但总免不了有个别宝宝不吃这一套。这就得让这些个别宝宝的宝妈多想想招了。这个过程你要没点儿耐心，还真难以办到！多点耐心，多点时间，带着爱意，常给宝宝交代交代。