孕妇怎么预防痔疮 不想有这个尴尬的烦恼？孕妈妈要记得这样做！

孕妇痔疮的原因

黄体素增加

怀孕的时候因为体内荷尔蒙改变，黄体素激增，肠胃蠕动变弱，排便变得更加困难，上厕所的时候不自觉就会过度用力，肛门括约肌在长期压迫之下很容易就会引起痔疮。

骨盆腔受压迫

怀孕到了中后期，胎儿会越来越大，进而压迫到骨盆腔造成血液循环不好，造成痔疮产生。

孕妇血容量多

怀孕时期血红蛋白会明显下降，血容量增加，容易有生理性贫血，而这也是导致痔疮产生的原因之一。

孕妇痔疮的症状

轻度

痔疮缩在肛门内，排便的时候会轻微出血，有时候会被推出肛门外，排便后会自行缩回。

中度

排便时痔疮会跑出肛门外，需要用手才能推回。

重度

痔疮已经出现在外面，如果流血量多，会感到相当疼痛，而且坐立难安。

孕妇怎么预防痔疮

减少重口味食物

有许多人偏好刺激、重口味的食物，如麻辣火锅、盐酥鸡，间接刺激肛门周围，有痔疮复发的风险，建议多摄取清淡、高纤维的蔬果，有助于肠胃蠕动。

培养运动习惯

轻度痔疮的患者，可以藉由运动来改善症状，散步、提臀运动都能有效的预防痔疮产生。

避免久站

长时间站立会造成肛门血液滞留，让肛门附近因为静脉曲张突出，尤其是怀孕的准妈妈更容易发生这种状况。

便秘也是引发痔疮的原因吗

痔疮与便秘两者之间有着间接性的关联，粪便长时间留在肠道里，水分会渐渐被吸收而变得乾硬，使得排便困难，勉强出力会让肛门受伤、出血，加速痔疮形成。