卵巢不好有什么症状 吃这些食物可帮助保养卵巢

卵巢不好有什么症状

神经功能絮乱

头晕目眩、口干、喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变。

忽冷忽热头晕

忽冷忽热出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。甚至出现胸闷、气短等症状。

脂肪容易堆积

一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

月经失调因素

月经量逐渐减少，周期逐渐延长、经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

骨质疏松缺钙

骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。

肿瘤易发年龄

更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

皮肤毛发恶化

皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。

更年期忧郁症

焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病。

常有手脚冰冷

女性常有手脚冰冷、浮肿、频尿、易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、附子、复盆子等来温肾助阳。

阴虚火旺症状

常见女性有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的生地、怀牛膝、、酸枣仁、知母等来滋阴补肾，宁心安神。

肝气郁结征兆

常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁，滋阴养血。

卵巢保养吃什么最好

1、加味银耳的羹

银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量。

2、灵芝贞子猪蹄

灵芝15克，女贞子15克猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

3、山药甲鱼的汤

山药、桂圆、复盆子各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

4、首乌菟丝子汤

首乌、菟丝子、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。

5、十全大补的汤

羊肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄耆、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。