怎么保养乳房乳头 出现这些症状要小心！

保养乳房正确方法

1、体重保持适度

这意味着根据身高将体重保持在适度的范围内。对过度肥胖的女性，减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。

2、咖啡因的影响

咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但很多有乳房痛及其它良性症状的妇人，在戒除咖啡因后，明显地改善情况。

3、饮食习惯改变

采用低脂高纤的饮食逐一食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。采取这种饮食的女性，大多数动情激素皆由粪便排出，这表示乳房将受到较少的刺激。

4、多摄取维他命

饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食用品，诺洛波医师说。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。

污染胸部有何影响

1、肝郁火旺脾虚

乳腺导管乳头瘤中医称之为乳衄，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。

2、血管破裂出血

乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。

3、尼龙皮肤敏感

蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

乳房哪些症状是异常现象

1、乳房轮廓异常

正常乳房具有完整的弧形轮廓。此种弧形的任何缺陷或异常，均甚重要。常为乳腺癌的早期表现。

2、乳腺肿块增大

如果肿块日益增厚及范围增大。尤其出现在绝经期后时，必须予以重视。因为此类病变约百分之八为癌肿。

3、乳头出现状况

头内陷，单侧内陷乳头糜烂，乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。

4、乳腺皮肤改变

多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何改变，急性乳腺炎常有皮肤红肿，乳腺结核可并有皮肤溃疡或瘘管，乳腺癌可出现皮肤内陷形成酒窝症。

5、乳腺疼痛剧烈

乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关。一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生。