月经推迟的原因 这样做可预防月经周期不正常！

月经推迟的原因

气血不顺受凉

女性每个月那几天是千万不能受凉的，因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经。

药物作用影响

服用避孕药物，会导致内分泌失调，也可能造成月经延期。如果严重可能会导致停经及排卵延迟等，造成身体健康危害。

女性减肥因素

脂肪是女性月经和生育的能量来源，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，可能引起月经的推迟甚至月经不来。

怀孕的可能性

可在月经延迟10天后，用验孕棒检查，如果是怀孕也会有其它的一些症状，如恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做检查。

内分泌有异常

产后大出血造成脑下垂体的缺血性伤害、脑下垂体的肿瘤常分泌过量的泌乳激素、甲状腺功能异常、肾上腺皮质增生或肿瘤。

有卵巢结核病

肿瘤、卵巢结核病、手术切除、卵巢衰竭如基因遗传或作化学治疗，或因不排卵所致的多囊性卵巢均可造成无月经。

破坏子宫内膜

子宫切除或次全切除，子宫内膜被破坏，如经放射线照射、堕胎手术也容易造成内膜过度被刮除或因发炎造成子宫内膜腔沾黏造成无月经。

日常生活引起

胃肠功能障碍、贫血、厌食症、结核病、肾炎等。慢性的酒精中毒或药物成瘾性、偏食营养不良、肥胖、过度运动。

长时间不运动

运动是很多人忽略的问题，很多女性坐在办公桌、电脑桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮肿、发麻，不利下肢的循环，还容易造成经期的提前或延后、排出不顺、血块、血色暗、稀薄等问题。

生活上的压力

紧张、压力大，或是近来换工作环境、搬家，或是考试、得失心，也可能会出现荷尔蒙失调，月经不规则的现象。

情绪环境引起

如果是情绪环境引起的也不用太焦虑，这种情况通常是短暂的，只要原因解除，或是做好情绪管理，适当的舒解压力，自然可以恢复。

下视丘的运作

长期的精神压力、环境改变、作习异常容易干扰下视丘的运作，脑炎、头部外伤、甚至精神科的电击治疗都会有伤害性。

心理压抑造成

正值生育年龄的女性，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，会影响卵巢功能，女性荷尔蒙分泌减少，月经就会开始紊乱，甚至引起月经不来。

怎么预防月经延迟

1、生活休闲放松

月经不规则如果没有其他器质性因素的话，你除了要避免坏情绪因素，与营养的问题之外，适度的休闲、放松也可以改善月经不规则的现象。

2、要适度的运动

除了经期要多休息，不可提重物，不可剧烈运动之外，平时可要多运动，它的活血路效果绝对比你每天东补西补好的多，有时体质的调理，只要多运动就可以不药而愈。

3、基本饮食均衡

除了均衡的饮食是基本的原则之外，早餐一定要吃，食物中还可以着重一些含有维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌的食物，也可有效缓解经期前症候群与不顺的困扰。

4、体质调理方法

中医在这方面自古以来就有许多调理的方法，几乎每个女性都会从母亲或是祖母辈的人口中听来许多如四物汤、中将汤之类的调经理带的汤方，但要注意是否适合自己的体质。