孩子太瘦怎么办 想让宝宝吃多点？这10招解决爸妈的烦恼！

宝宝看起来很瘦是正常还是疾病

一般来说，人天生就有高矮胖瘦的差异，身材并没有绝对的好坏，但许多爱子心切的父母常会拿自己的宝宝与其他同年龄的宝宝相比，而忘了自己的宝宝是个独立的个体。

其实，每个孩子都有自己的生长速率，应该关心的是，在过去的一段时间里，宝宝是否有按照自己的生长速率在发育。

及早发觉生长迟缓现象

如果宝宝位于小于第三个百分位，或者一段时间突然下降两个生长曲线，就要让小儿科医师做进一步的评价，看是否有生长迟缓的现象。不过，倘若宝宝一直维持着自己稳定的成长步调，就算一直保持在第三个百分位，也算是个正常个子较娇小的宝宝。

身材瘦小3类型

1.头小、个子矮、体重轻：

大部分是遗传性的先天体质，基因染色体缺陷、神经问题、先天性代谢异常、先天性感染…等问题。

2.头围正常，但身高明显比人家矮一截，体重较正常轻：

考虑是否有内分泌或骨骼生长异常，例如：马戏团里的侏儒即属于这一类型。

3.头围与身高正常，但体重明显较轻：

属于营养不良，主要由于摄取量不够（如偏食、照顾者疏忽…等）、消化吸收出了问题（如慢性腹泻）、一些慢性疾病消耗太多的热量（如先天性心脏病、肺结核、肾小管酸血症），或者热量无法供给到周边组织利用（如肝醣贮积症）。若此类型宝宝一直无法改善潜在原因，最后身高就会受到影响。

判断孩子是否过瘦的标准

想了解孩子是否太瘦，除了透过身高体重的百分位来评价之外，也会计算BMI值来评价。

瘦宝宝的3大特征

走在路上可以发现，现在的宝宝身材呈现两极化，不是太胖就是太瘦，表示大家的饮食都不太均衡。根据临床观察，比较瘦的孩子常有几个特性：

1.吃饭比较不专心

这群宝宝可能经常吃饭「配」电视，或是一边用餐一边玩玩具，因为少子化的关系，没有人跟宝宝抢食物，所以往往每次吃饭都要妈妈喂，让妈妈追着他们跑。

2.爱吃零食

有些宝宝正餐时间吃很少，但会在点心时间吃很多零食（如饼干、糖果），或是爱喝含糖饮料，因此也就影响到下一餐的进食量，形成恶性循环。

3.吃不够、胃口不好

很多孩子都会有偏挑食或不肯吃饭的现象，常令妈咪们十分苦恼，可能原因有很多，例如：先天味觉敏感（排斥特殊气味、口味较重的食材）、对新食物的接受度低、身体健康因素、先前不良经验造成恐惧、不愉快的用餐气氛等，甚至有可能是父母本身就有偏挑食的习惯。

4.活动量大

活动量充沛的孩子，热量自然也消耗得很快，如果摄取的热量没有达到相对应的标准，自然身体也较不易「长肉」。

如何判断宝宝吃得够不够

孩子瘦小真的和食量有关吗？如何判断宝宝吃的食物量究竟够不够？爸比妈咪可以先观察宝宝每一餐的摄取量，以及他喜欢与不喜欢吃的食物是什么，并且拍照做记录。如果宝宝吃的份量够，只是体质较瘦，便无大碍。如果仍有疑虑，也可以带着纪录至医院的营养科看门诊，让专家评价宝宝每天吃得到底够不够。