黑芝麻糊,黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
1.原料。
2.小火炒糯米粉,炒的时候要不停的翻炒,防止炒糊。
3.炒至糯米粉微黄后关火。
4.黑芝麻用料理机打碎。
5.混合黑芝麻粉和糯米粉。
6.拌匀。
7.芝麻糊用一倍的开水和匀。
8.放入微波炉,高火叮2分钟。
9.加适量白糖搅匀即可食用。
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