• 锻炼动作
    帮助过23

    波比运动

    31xcheojc77

    随着大众对健身越来越重视,各种健身锻炼的专业名词也层出不穷,现在出行了个波比运...

    11小时前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过63

    引体向上技巧

    61qw7575263

    引体向上是健身中比较常用的动作,练习引体向上可以锻炼到背阔肌和肩胛骨附近的肌群...

    2天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过10

    哑铃锻炼方法图解

    哑铃是健身器材中最常使用的,而且用来健身的效果是很好的,那怎么用哑铃来锻炼呢?...

    6天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过42

    提肛运动怎么做

    26吾轻言

    肛门可能对很多人来说是很少提及的,毕竟是一个私密隐晦的地方,但其实经常进行做提...

    6天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过12

    俯卧撑什么时候做最好

    俯卧撑是全身性的运动,能增强臂力,健美手臂,是广受欢迎的健身运动。而不同时间段...

    12天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过14

    俯卧撑女生做有好处吗

    俯卧撑可以说是很多男性用来健身的动作,而现在随着健身人群的增多,很多女生也开始...

    12天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过97

    俯卧撑的呼吸方法

    俯卧撑很简单但是锻炼效果不错的健身方式,而做俯卧撑的过程中,呼吸也是比价重要的...

    12天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过94

    俯卧撑能减肥吗

    44ypxjy

    减肥被很多女生视为是一生的事业,可能会想尽一切的办法来达到瘦身的目的。俯卧撑作...

    12天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过6

    倒立的好处

    96三叔991

    倒立也是一项不受场地限制的简单易行的运动方式,虽然很多人开始倒立的时候会出现一...

    18天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过98

    倒立能减肥吗

    倒立是很多年轻人喜欢的一种健身方式,可以帮助延缓衰老。预防和治疗各种长期直立和...

    18天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过76

    倒立怎么练

    倒立在现在的健身锻炼中已经不是很稀奇的动作了,很多人开始利用倒立来健身,是可以...

    18天前发布0
  • 锻炼动作
    帮助过37

    俯卧撑有什么好处

    0雨滴

    俯卧撑是一个不受时间、地点、性别限制的运动项目之一,经常背用来进行健身锻炼,那...

    25天前发布0